测试
"测试测试测试"
作为领导者积极倾听:运用情商倾听的4种方法
杰出的领导者已经掌握了深入、积极倾听的艺术。这里有4个实用的技巧，可以利用情商来倾听。
阅读更多
同理心和同情心:有什么区别?
学习移情和同情的关键区别，包括最常见的同情陷阱。加上将同理心付诸行动的技巧!
阅读更多
公平、幸福和情商(第21位)
幸福和种族主义之间有什么联系?情商的技能和实践能否帮助我们建立自己、构建社区、构建世界，让每个人都过上幸福的生活?
阅读更多
转变心理健康:一个公正和繁荣的未来
我们都需要什么样的社会和情感资源来勇敢地参与有关种族、身份和我们想要共同创造的世界的艰难对话?一个真正精神健康的世界意味着什么?
阅读更多
对话:情感与种族主义(#11.5)
对话触及了困难的话题和重大的感受——我们共同致力于学习进行这种对话……以及情商作为一种工具的力量，以建立一个更有意识的、有意的和相互关联的回应。
阅读更多
87种方法让你变得友善和有爱
有时候，如果你觉得自己不可能变得善良和有爱心。当你挣扎着进入你内心的爱的地方时，试试下面这些专家的建议吧。
阅读更多
你如何应对他人的脆弱?
细致入微的同理心技能有助于我们发展亲密关系，根据越来越多的研究，这是美好生活的关键。
阅读更多
你好焦虑:缓解焦虑的3个情商技巧
焦虑是一种普遍的挑战;学习更多关于情商的知识有助于把它抛到脑后。
阅读更多
启发:你如何处理内心的批评?
我们内心都有一个小小的声音:“你做得不够好/不够快/不够好。”“你如何对待你的……你能对它好一点吗?”
阅读更多
像对最好的朋友那样对自己说话
最近的研究表明，和善地自言自语有助于你应对具有挑战性的情况。但你到底该如何改变自我对话呢?
阅读更多
说明:要换位思考吗?3个短语去要求它
有时候我们都需要一个好的倾听者。但如果没有人提供，我们怎么得到它呢?这里有三个短语来表达与他人感同身受的需要。试一试!
阅读更多
最好的情人节礼物是什么?一大盒同理心
这个情人节，送给你的爱人、配偶或最好的朋友他们真正值得拥有的东西:你全心全意的关注。同理心意味着倾听而不修正，谈论你的故事，或者想知道你最喜欢的电视节目接下来会发生什么。学习如何更同情这篇文章。
阅读更多
启发:用这四种技巧来成长自我接纳
如果你接受自己，你会是谁?在这最后一篇关于完美主义的文章中，你将探索一种切实的、有研究支持的增强自我同情的练习。今天花一点时间给自己。
阅读更多
在新的一年里，你能创造一个更富有同情心的世界吗?
情商是能透过情绪(甚至是愤怒!)的表面去了解导致情绪爆发的脆弱和痛苦。这个照亮提供了一个具体的步骤来练习同情那些行为导致痛苦和伤害的人。
阅读更多
照明:你想去哪里?
花点时间弄清楚你的(情感上的，职业上的，身体上的)目标，并以一种有趣的方式表达出来。
阅读更多
启发:说你需要说的话
我们知道语言具有力量。也许这就是为什么要说出真正该说的话会如此困难。本周的照亮将激励你说出那些脆弱的、具有挑战性的、真实的话语。
阅读更多
照亮:分享你的感激
本周是美国的感恩节:人们聚在一起，分享他们的感恩之事，并吃很多火鸡。我知道我想把本周的照亮活动的重点放在感恩上，这个月POP-UP节的一项活动让我想起了我最喜欢的活动之一:写感谢信。
阅读更多
阐释:面具背后是什么?
我们多久戴一次口罩?难道我们真的把生命中的大部分(或全部)时间都花在了穿着防护服上，以便隐藏真实的自己吗?在这个简单的+有意义的活动中了解你独特的面具。
阅读更多
想要长寿?研究给出了明确的答案
“知道这是一个值得做出的选择是很有用的。”一项长达80年的研究结果清楚地表明，要想拥有长久而充实的人生，我们应该专注于什么。
阅读更多
你的局限信念揭开神秘面纱
这很棘手，但很值得。更多地了解你自己的限制性信念以及解决它的方法，这都要感谢那个最让你恼火的人。利用这一刻去学习同情——为你自己，也为他人。
阅读更多
想要减少和孩子的冲突?试着换位思考
你已经告诉你的孩子“一百万次”了，而挫败感正在上升。如果有其他方法来看待这个情况呢?这里有一个90秒的建议，帮助父母用同理心来化解冲突和挫折。
阅读更多
一个(高情商的)爱情故事
这个情人节，我刚做完手术两周。对我来说，没有奢华的晚餐，也没有月光下的海滩漫步。但别担心，我仍然被人以最具情商的方式疯狂地爱着。
阅读更多
练习自我同情
要有同情心，不只是对别人，也要从自己开始。
阅读更多
在情商的六秒模型中增加同理心
什么是同理心，我们如何增加它?文章，视频，引用和资源，把同理心付诸行动!
阅读更多
如何用情商过有意义的生活:有目标的生活的10个建议
情商对于目标导向的生活至关重要。看看下面这些小贴士，让你与他人建立更有意义的联系，实现自己更大的目标!
阅读更多
走出完美的阴影
我们如何对抗完美主义的阴影?增加自我同情和同理心会让我们解放出来，成为最好的自己。
阅读更多
不仅仅是聪明的目标，还要为成功设定明确的目标
你是否每天都在列清单，但没有取得进展?大多数目标都缺少重要的组成部分:情商。用情商来提高你的目标设定。在你的SMART目标常规中加入清晰的目标设定方法，你会提高你的效率。有了清晰的方法，你可以使用情商来设定目标[…]
阅读更多
自拍时代的教学
阅读更多
如何教孩子情商，让世界更美好
当情绪高涨时，我们如何利用情商来推动我们做出积极改变的承诺，并支持孩子们创造一个更美好的世界?
阅读更多
通过牢固的关系支持儿童权利
相互尊重的关系是人权的基础。那么，孩子和成年人如何利用情商来加强关系呢?
阅读更多
在学校引导情绪——一个校长的故事
当孩子们正在经历“大情绪”时，一位校长发现，一个简单的情商过程就能让一切变得不同。
阅读更多
用情商保护你的孩子
阅读更多
压力的好处:关于压力的令人惊讶的新科学
压力真的会杀死人吗?根据新的神经科学，也许是时候重新考虑压力了——它可能会拯救你的生命。
阅读更多
与病人沟通:护理的基本要素
随着医疗保健的步伐加快，同理心变得越来越少。然而，研究表明，同理心实际上可以节省时间，挽救生命。可学习的情商技能可能是支持提供者有意义和有效地与患者联系的一个重要因素。
阅读更多
我们是天生的同理心吗?
同理心的神经科学非常有趣，并为领导力和生活提供了实用的课程。我们的大脑通过镜像神经元连接社会联系，使我们体验我们所感知的东西。
阅读更多
四年级非暴力不合作
艾玛，我的女儿，在学校度过了她生命中的“一年”——激情、学习和冒险的巨大飞跃。并面临强大的挑战。最紧迫的是和另一个女孩无休止的冲突，我们叫她乔西吧。他们都有坚强的意志，独立，并相信自己是聪明的。帕蒂和我有[…]
阅读更多
