情人节快乐！
在建立关系并不总是彩虹。有时最浪漫的时刻如下所示：
“我可以告诉你一些事情，并要求你不要试图解决它吗？”我问道，同时坐在摩洛哥的一个小阳光咖啡馆。“是的，”他说。
“我现在感到非常沮丧。”
而且，虽然一百万个基于解决的思想通过他的头旋转，但他保持沉默，听了。
这是一个同情的故事，你可以给你所爱的人的最大礼物。
照亮：最好的情人节礼物？一个大盒子的同理心
共情，六秒钟之一八个能力为了不断增长的情绪智力，是遇到他们所在的地方的礼物。而不是告诉他们他们很好，谈论你自己的相关故事，或者把它们关闭，你只是当。并保持安静。听。
当其他人与你分享他们的感情时，你是否回答同理心？在我曾经告诉过你的故事中，我的伴侣迈克尔·迈克尔，通过在不试图修复的情况下通过听力给了我的礼物。这是如此乐于助人。
告诉他我感到沮丧，我开始感到更接受我的感受。我仍然感到毛愁闷热，悲伤，但将言语置于我的情绪+通过说出他们在接受中的情绪时自由地释放那些单词。讽刺地，命名情绪实际上减轻了强度，在权力位置，将我代替抑郁症。
随着迈克尔在没有尝试“修复”我的情况下和我在一起，所有这些情绪都感受到了接受和安全。
你给别人的同情心吗？
本周，我邀请你做一个实验给予同理心的礼物。
你怎么能从同理心的礼物中受益？
本实验：
就在本周，尝试别人谈话时完全听那尤其什么时候很难你。这是本周的实验的一些待办事项：
1.让我们有'尴尬'沉默。
2.通过点头和保持目光接触，让你的脸做口语。
3.抵制提供建议的冲动。相反，保持沉默或重复他们回到他们的内容。
所有这一切都可能感到愚蠢，但这是一周的实验。你可以做到，你的亲人会感激！
目前，闭上眼睛一会儿，想象一个爱人告诉你一些困难的东西。在你的脑海中练习，在上面做每个待办事项项目。
你已经准备好在了世界上，做到了！
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