GRRRR。
如何善良似乎很简单。但有时候感到不可能善良和爱，不觉得？我们对我们生活中的事件发生了如此生气，令人沮丧，我们无法访问我们内部的爱情。相反，我们的眼睛从一边走到另一边，因为我们的拳头紧握和思想与愤怒的想法旋转。我们中的一些人甚至用我们的谈话和我们的行动将这些想法融为世界。
或者有时我们只是不知道该怎么办做。我们有一种唠叨的感觉，我们需要做点什么，但我们只是不确定。
当发生这种情况时，我总是喜欢坐下来，花点时间反映。我知道，当你爱一个人时，必须有更好的方法，即使我感觉不太喜欢这样的话，这些感情的最佳解毒剂也是如此。有时我只需要一点帮助 - 一些提示，想法，让我走的东西，改变我的情绪。所以我提出了87种方式善良和爱的方式。所以下次你觉得困住并且不确定如何在那一刻善待，检查这个列表，你肯定会发现一些东西让你朝着正确的方向移动。
请自由分享此列表因为世界上没有太多的善良和爱。
如何与亲人享有额外的
即使与我们知道和爱的人，善举的行为也不一定是春天的春天。我们需要有意识地决定善良。以下是如何与我们生命中那些特殊的人一起善待的一些经验和真正的想法。
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- 用意外的访问或电话让他们惊喜。
- 给他们一个大大的拥抱。
- 表达你的同理心。通常我们可以别人的最伟大的礼物是同理心的礼物。来自BrenéBrown的这段短片很棒的是解释同情和同理心的差异 - 以及为什么同理心太神奇了。
- 给他们一个手写的卡片或信件。
- 保姆免费。特别是新父母，这可能意味着世界。在小孩去睡觉后，我已经为邻居做了几次。如果孩子醒来，我可以留在那里，但几乎总是我只是在沙发上阅读我的书，让父母有一个当之无愧的休息去喝一杯酒。
- 写信给他们一封信。
- 让他们吃饭。当我的伴侣手术时，我觉得伸展很薄，我们所爱的人带来了冻结的饭菜所带来的差异。
- 去拜访你的父母。告诉他们你有多欣赏他们（或至少有一件事你欣赏的东西）。
- 请他们喝他们最爱的咖啡。
- 说'我爱你'的意思。
- 告诉他们他们是多么美好，你在生活中有多开心。
- 问:“我能为你做些什么?”
- 让他们一杯茶
- 仔细聆听他们而不会中断
- 说:“对不起。”
- 从美元商店买一件礼物。
- 帮助家庭苦差事。
- 告诉他们你希望你明白。
- 把他们带给他们的头痛。
- 邀请他们玩。
- 承认并尊重他们的感受，即使你觉得他们的感受不准确/不恰当。
- 握住他们的手。
- 给他们买一块小巧克力（但不是他们在饮食中。:-)）
- 轻轻地清洗和包扎他们的伤口。
- 告诉他们你与他们一起度过的那一天中最好的部分。
- 让他们睡觉。
- 为他们提供一杯水。
- 穿或使用他们在他们面前给你的礼物。
- 别再叹息了。
- 即使你必须假装它，也可以使用一种善意的声音。
- 注意听单词背后的感觉。
- 把巧克力片放在煎饼中。
- 参观生病的朋友。
- 跑他们洗澡。
- 给新妈妈自己的礼物。
- 尊重某人的愿望。
- 写爱的信息，把它们放在午餐中。
- 选择一本他们可能喜欢的书，把它借给朋友。
- 为朋友带走垃圾。
- 在他们哭泣的时候抱着它们。
- 给他们一个巧克力绑带。
- 邀请他们为烤饼和凝结的奶油。
- 将照片的副本发送给其中的人。
- 让别人的床。
- 与需要它的人分享您的知识。
- 分享你花园里的草药。
- 分享一个好的食谱。
下载此免费活动，以教孩子善良#growkindness
如何与陌生人善待
要感受善良的诸多好处，包括内在的和外在的，根本不需要了解那个人。有时候，对陌生人的善举是最有力的一种。
- 为老人送一朵玫瑰。或者只是为了与某人交往和交谈而达到那里。
- 说“请”和“谢谢”。
- 让别人先走一扇门。
- 买一盒饼干并提供它们。
- 携带某人的包。
- 拿起一些垃圾。
- 是额外的礼貌。
- 将您的“读”书籍捐赠给图书馆。
- 为寻求杂货店前的人的人买三明治。
- 当其他司机让你通过时，你要举起你的手表示感谢。
- 欢迎新人来到您的邻居，学校，俱乐部等 - 社区是幸福生活中的重要组成部分，但它也是我们许多人的觉得失踪。一个简单的电话或欢迎信息对某人的差异非常重要，这是一个处于新的脆弱情况的人。
- 为某人打开一个门。
- 买一个陌生人的午餐。最后一次发生在我身上，我在危地马拉旅行 - 它非常深刻地抚摸着我。
- 在到期仪表中更改。
- 提供你的座位。
- 返回错位或丢失的物品。
- 在商场的每个陌生人都微笑。
- 捐赠你不需要的物品
- 向军队发送护理包。
- 分享您的本土蔬菜。
- 支付陌生人桥梁收费。
- 用令人鼓舞的信息写下便利笔记，并将它们留在图书馆书中。
- 写谢谢你注意。
- 在咖啡机上留下一些变化。
- 让人们在交通中。
- 尽可能使用堆肥箱和回收。
- 承认别人对你的善意。
- 留下尖端加上另一美元。
- 恭维。
- 将旧杂志留在候诊室。
- 志愿者。
- 买一些花，给他们。
- 让某人在结账时继续。
- 当你想大喊大叫的时候要有耐心。
- 给某人正在干枯/奄奄一息的花浇水。
- 让某人在电影院剪裁。
- 仔细聆听有人真正热衷的东西。
- 询问客户服务人员真的是如何做的。
- 邀请最近搬到咖啡的人。
- 是额外的患者和理解。
六秒校长、教育学教授安娜贝尔·延森博士是一位硕师，也是情商教育的先驱。她曾两次获得联邦蓝丝带奖，在教育方面表现出色。1983年至1997年，她担任Nueva School的执行董事，在那里她帮助开发了Daniel Goleman 1995年的畅销书《情商》中的自我科学课程。
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迷你弹出套件#growkindness
非常感谢
我从来不知道可能有这么多的方式表现出善意。但你的名单似乎抓住了一切。我想说善意有许多形式，从不思考你不善良的形式。每个人都善待自己的方式。每种契约都计入使这个世界成为一个更好的地方。另一种表达您的善意的方式是加入AIDBEES - 世界上第一个社会善良平台，在那里您的各种契约。它也是一个非政府组织平台，使捐赠，志愿和共享生活故事的行为。这是一个捐赠平台，来自印度超过30个非政府组织 - 这一直致力于基层发展。用户可以自由地选择他们想要创造积极影响的方式。善意的故事会影响某人。 Be a changemaker and spread impact stories for good.
宝贵的话。
爱这些，它令人惊叹的爱情看得更多
谢谢你有意义的建议
Anable，你很棒的建议，非常感谢你真的很喜欢它。
Anabel，
我喜欢这个列表。只是阅读清单让我微笑。
一切顺利。
热情地，
analia.
精彩的！
我的天啊
我喜欢这个
亲爱的Anabel.
首先，非常感谢您在善良和善意上分享列表，并之后我必须诚实地讲述一些事情。
我今年52岁男人，我没有与一些人的关系。但在思考你的建议后，我问自己为什么我喜欢这个？幸运的是，我找到了正确的解决方案，这是：
思考和遵循您的建议.-
我改变了我的生活，因为那样，我很开心。
再次又一次地谢谢......
Eisa
在星期六学校期间，我的第二和第三年级学生提出了这些：帮助某人，成为朋友，谈得一头谈话，拿起垃圾，负责任，使用团队合作，喂养宠物，说“我爱你”或“谢谢”，帮助妈妈做饭。
那些很棒！谢谢您将它们添加到我们的Laura。
这是小事，惊喜，意想不到的善意。看到别人的脸亮起，真的很感谢小事。
善举的行为。伟大的名单将在客户的孩子旁边的艺术旁边发布。
酷清单......非常感谢分享
我也做到了以下 -
做一些工作
分享我艰难的一天
感谢您分享仁志的清单
我一直对人很好，但作为回报，我受到伤害和不尊重。由于我的善良，人们认为我是理所当然的……我从来不想粗鲁，但今天我是如此粗鲁的人，而你是我从来不想成为的人，但自然造就了我。
我喜欢这个列表
最美丽的事情之一。激励我善待并制作自己的善良清单！
我向妈妈展示善良，她说我有一个议程，并说我假装爱她。她还说她知道她是我的负担。她认为她对我来说是对面的一切。
今天看到这篇文章，它激发了我张贴类似的事情。我希望更多的人会做这些事情。一点点善意就能让你走得很远。x
一段时间以来，我变得非常消极，有时甚至对自己和他人咄咄逼人。有时我是如此不耐烦和粗鲁，我不能忍受它。有时我甚至都没有注意到。当我年轻的时候，没有什么能动摇我的善良和积极。从今天开始，我会努力成为一个更好的人。也许这个列表能帮到我。非常感谢你如此善良和有创意地分享这个列表;)。
请告诉我们如何练习这些想法CAM - 每天都有新的实验机会
感谢您分享此类思想和行为。我很惭愧，我不得不阅读你的帖子，以重新克服善良的基本原则。不幸的是，我一直在盲目和无视（不确定这是一个词！）在生活中盲目（不确定，而不考虑我对他人的言语和行动的影响。
谢谢
谢谢Naveen，为您的开放分享。也许关键是那个方向的状态 - 或许当你有一个更清晰的世界上想要在世界上添加的东西时，它将在您创建一个刻录的驱动器，以确保您对对齐的影响。检查此帖子，目的是用来对齐自己：//www.my-pmu.com/2012/11/01/does-purposite-affect-emotions/
Love it – especially the first one Hope to have tea with you soon Thanks again for sharing – I love the list it made me smile too – sent it out to many friends – thanks again – have a great day
谢谢Anabel分享这个可爱的名单....我们可以继续加入它，并帮助使世界成为一个更好的地方...欢呼！
这我称之为“生活”善意......双关语。太感谢了。世界上，这比其他任何东西都需要它
多么精彩的文章。我们经常忘记生活中的小事如何具有最大的影响
我们有一个超过110种方法来爱自己和我们在我们的拍摄中使用它的其他方式。我们挑战参与者每周做2个年份，并观察他们的生活变革。谢谢分享 - 这里有一些想法我们可以添加到我们的名单中！
多么精彩的名单，谢谢分享......我很乐意分享我的44行动清单
在需要时，在需要支付的朋友后关注
给孩子/宠物一份礼物
试着了解其他人来自哪里
当你邀请他们结束时，让他们喜欢的东西
当其他人邀请你在那里，如果你不能，可以为他们弥补
如果您不能和他们在一起，在主要的生活活动期间或之后联系别人
展示你真正关心的其他人
与某人分享您的膳食/甜点/ ...
如果您被要求提供真诚和礼貌的咨询/意见
尊重其他人的亲人
谢谢/公开恭维朋友
原谅某人
在别人最意想不到的时候，展现你的仁慈
在寻求方向时，需要一些时间来帮助陌生人
对其他司机好
帮助其他购物者
对他们背后的其他人说出好东西
对门卫，女服务员或服务员来说都很好
给予情感
迎接人们
在自己之后清理
给别人怀疑的好处
当你和朋友出去时，提供支付账单
把水或食物放在你附近的动物
play
分享你的雨伞
为您的朋友支付代客泊车
抱怨更少，欣赏更多
写下您的评论，以便其他客户可以从中受益
在路上有礼貌
尊重其他人的时间并准时到达
给同事买杯咖啡或甜甜圈，放在他们的磁盘上，并附上一张友好的便条
尊重其他人的财物和领土
抬起某人的精神
是积极的，每当你遇到问题时，不要衡量他人
帮助他人有工作机会
献血
给你笔给需要它的人
发送谢谢你的笔记或消息
对新人来说很好
分享你刚刚完成阅读的一本伟大书籍的标题
无论何地带来和平
诚信待人!
这是一个伟大的清单，提醒我们有一个巨大的美丽的世界在那里
可爱的!Makes me feel more human Thank you for sharing!
Anabel，
非常爱的想法。事实上，这样做让我们也得到了更多的爱！
我学会善待每个人的精彩名单。
谢谢你的分享 。
给你很多爱与光
Aisshvarya.
Anabel，
我在我的公司发布了这些，我没有笑容笑，是的
分享爱情然后不满
非常感谢您对愿望的愿望
可爱的!经历清单很高兴：专注的小东西，但产生大结果。我同意他们拥有神奇的力量。我们确实需要这样的提醒。谢谢Anabel提醒。
这是如此可爱的anabel
太感谢了！在这个世界上有些人可能会让你觉得没有善良的意义，而是真的，善良需要比以往任何时候都更善良！
选择会产生后果
意识+动作=改变
积极的行动会带来积极的改变!
是的，第一个选择可能是（随着你的公式演示）最重要的。
爱，
安娜贝尔
Greet strangers, help people pick what they mistakenly dropped on the floor, be ‘big’ enough to loose battles , let things go to those who need them more, smile at children it builds their confidence….remember to enquire about a significant life event, say happy birthday, listen to their stories, let them show you their pictures and tell you the stories behind each
一定要对别人好，而不是不好
顺便说一下，我刚刚注意到这一点，这个网址在推特上说了75种方式。我猜你自己超越!!!
无需等待生气或强调使用这些来转身这些感受。对我来说，他们经常让我满意，对目的的感觉，让我很少生气和压力。伟大的名单！＃34是我最喜欢的（我需要在那个上工作）。
亲爱的朋友曾经说过，“所有伟大的老师都是真正的演员。”你会同意吗？
爱，
安娜贝尔
我们忘记时提醒好:)
小型行为产生强大的影响。
谢谢Anabel！Josh Go Tweeter，我会去Facebook那么。
谢谢娜塔莉，
你的行动将有助于传播这些微小的思考时刻。
爱，
安娜贝尔
这太可爱了！谢谢Anabel为您的善良分享行动！这些是有时很小的努力，但他们分享了我们的存在。
是的我同意。这些基本上等于小水滴，我希望能成为世界各地的洪流。
爱，
安娜贝尔
谢谢你的分享，Anabel -爱这个!
要添加一些：
- 为散步/徒步/跑外面的朋友 - 迷路，在恐惧中发现
- 烘烤和分享（饼干，松饼，布朗尼，你叫它！）
- 在一个注意到的善意上的陌生人
-笑
你好,凯特,
太感谢了。我要将所识别的物品添加到列表中。我正在设定至少133的目标。
爱，
艾贝尔
是的,谢谢安娜贝利!
多么美妙的清单！谢谢你花时间创造和分享这个
伟大的anabel！我会添加：推文他们的文章。我现在要这样做！
我不知道如何展示爱情。我不得不谷歌如何。谢谢你。