GRRRR。
怎样做一个善良的人似乎很简单。但有时感觉不可能做到善良和有爱心，你不觉得吗?我们对生活中发生的事情感到如此愤怒和沮丧，以至于我们无法触及内心深处的爱。相反，当我们握紧拳头，头脑里充满愤怒的想法时，我们的眼睛会从一边转到另一边。我们中的一些人甚至通过我们的谈话和行动向世界宣泄那些想法。
或者有时我们只是不知道该怎么办做．我们有一种唠叨的感觉，我们需要做点什么，但我们只是不确定。
当发生这种情况时，我总是喜欢坐下来，花点时间反映。我知道，当你爱一个人时，必须有更好的方法，即使我感觉不太喜欢这样的话，这些感情的最佳解毒剂也是如此。有时我只需要一点帮助 - 一些提示，想法，让我走的东西，改变我的情绪。所以我提出了87种方式善良和爱的方式。所以下次你觉得困住并且不确定如何在那一刻善待，检查这个列表，你肯定会发现一些东西让你朝着正确的方向移动。
请自由分享此列表因为世界上不能太多的善意和爱。
如何与亲人享有额外的
即使与我们知道和爱的人，善举的行为也不一定是春天的春天。我们需要有意识地决定善良。以下是如何与我们生命中那些特殊的人一起善待的一些经验和真正的想法。
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- 用意外的访问或电话让他们惊喜。
- 给他们一个大大的拥抱。
- 表达你的同情．通常我们可以别人的最伟大的礼物是同理心的礼物。来自BrenéBrown的这段短片很棒的是解释同情和同理心的差异 - 以及为什么同理心太神奇了。
- 给他们一个手写的卡片或信件。
- 保姆免费。尤其是对初为人父母的人来说，这意味着整个世界。在孩子上床睡觉后，我已经为邻居们做过好几次了。我可以待在家里，以防孩子醒来，但我几乎总是在沙发上看书，让父母好好休息一下，去喝杯酒。
- 写信给他们一封信。
- 给他们做顿饭。当我的伴侣做手术的时候，我觉得自己被拉伸得很瘦，我们爱的人带来的冷冻食物带来了如此大的变化。
- 去拜访你的父母。告诉他们你有多欣赏他们（或至少有一件事你欣赏的东西）。
- 把它们送给他们最喜欢的咖啡。
- 有意义地说“我爱你”。
- 告诉他们他们是多么美好，你在生活中有多开心。
- 问，“我怎么能帮到你？”
- 让他们一杯茶
- 仔细聆听他们而不会中断
- 说，“我很抱歉。”
- 从美元商店买一件礼物。
- 帮助家庭苦差事。
- 告诉他们你希望你明白。
- 把他们带给他们的头痛。
- 邀请他们玩。
- 即使您觉得它们不准确/适当，也要承认并尊重他们的感受。
- 握住他们的手。
- 给他们买一块小巧克力（但不是他们在饮食中。:-)）
- 轻轻洗手并打扮他们的切割/伤口。
- 告诉他们你与他们一起度过的那一天中最好的部分。
- 让他们睡觉。
- 为他们提供一杯水。
- 在他们面前佩戴或使用他们送给你的礼物。
- 保持对自己的叹息。
- 即使你必须假装它，也可以使用一种善意的声音。
- 倾听词语背后的感受。
- 把巧克力片放在煎饼中。
- 参观生病的朋友。
- 跑他们洗澡。
- 给新妈妈一个她自己的礼物。
- 尊重某人的愿望。
- 写下爱的信息，放在他们的午餐里。
- 选择一本他们可能喜欢并将其借给朋友的书。
- 为朋友带走垃圾。
- 在他们哭泣的时候抱着它们。
- 给他们一个巧克力绑带。
- 邀请他们为烤饼和凝结的奶油。
- 将照片的副本发送给其中的人。
- 让别人的床。
- 与需要它的人分享您的知识。
- 分享你的花园草药。
- 分享一个好的食谱。
下载此免费活动，以教孩子善良#growkindness
如何与陌生人善待
为了感受到善意的许多好处，内部和外部都有，这根本没有必要了解这个人。有时陌生人的善行是最强大的。
- 在敬老院给某人送一支玫瑰。或者只是带着联系和交谈的目的去那里。
- 请说，谢谢。
- 让别人先走一扇门。
- 买一盒饼干并提供它们。
- 携带某人的包。
- 拿起一些垃圾。
- 是额外的礼貌。
- 把你读过的书捐给图书馆。
- 给在杂货店前要现金的人买个三明治。
- 当其他司机让您完成时，感谢您的手。
- 欢迎新朋友到你的社区、学校、俱乐部等等——社区是幸福生活的重要组成部分，但它也是我们很多人感到缺失的东西。一个简单的电话或一条欢迎的信息对处在一个新的、脆弱的环境中的人来说真的意味着不同。
- 为某人打开一个门。
- 请陌生人吃午餐。上次发生在我身上的时候，我正在危地马拉旅行——它深深地触动了我。
- 在到期仪表中更改。
- 提供你的座位。
- 返回错位或丢失的物品。
- 在商场的每个陌生人都微笑。
- 捐赠你不需要的物品
- 向军队发送护理包。
- 分享您的本土蔬菜。
- 支付陌生人桥梁收费。
- 用令人鼓舞的信息写下便利笔记，并将它们留在图书馆书中。
- 写谢谢你注意。
- 在咖啡机上留下一些变化。
- 让人们在交通中。
- 尽可能使用堆肥箱和回收。
- 承认别人对你的善意。
- 留下尖端加上另一美元。
- 恭维。
- 将旧杂志留在候诊室。
- 志愿者。
- 买一些花，给他们。
- 让某人在结账时继续。
- 当你想要大喊大叫时要耐心等待。
- 水某人的干燥/垂死的花朵。
- 让别人在电影院插队。
- 仔细聆听有人真正热衷的东西。
- 真诚地询问客服人员他们做得怎么样。
- 邀请最近搬到咖啡的人。
- 是额外的患者和理解。
六秒钟总统和教育教授，Anabel Jensen，Ph.D.，是一位大师老师和一个在情绪智力教育中的先驱。她是卓越的教育卓越的两次联邦蓝丝带获奖者，她是Nueva学校的执行董事，于1983年至1997年，在那里，她帮助开展了丹尼尔戈尔曼1995年畅销书，情商的自主科学课程。
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非常感谢
我从来不知道可能有这么多的方式表现出善意。但你的名单似乎抓住了一切。我想说善意有许多形式，从不思考你不善良的形式。每个人都善待自己的方式。每种契约都计入使这个世界成为一个更好的地方。另一种表达您的善意的方式是加入AIDBEES - 世界上第一个社会善良平台，在那里您的各种契约。它也是一个非政府组织平台，使捐赠，志愿和共享生活故事的行为。这是一个捐赠平台，来自印度超过30个非政府组织 - 这一直致力于基层发展。用户可以自由地选择他们想要创造积极影响的方式。善意的故事会影响某人。 Be a changemaker and spread impact stories for good.
有价值的文字。
爱这些，它令人惊叹的爱情看得更多
谢谢你有意义的建议
Anable，你的建议很棒，谢谢你，我真的很喜欢。
安娜贝尔,
我喜欢这个列表。只是阅读清单让我微笑。
希望你一切都好。
热情地，
analia.
精彩的！
我的天啊
我喜欢这个
亲爱的Anabel.
首先，非常感谢您在善良和善意上分享列表，并之后我必须诚实地讲述一些事情。
我52岁了，我和一些人关系不好。但在考虑了你的建议后，我问自己为什么我会这样?幸运的是，我找到了正确的解决方案:
考虑并听从你的建议-
我改变了我的生活，我很高兴。
再次感谢你....
艾莎
在星期六的学校，我二年级和三年级的学生想出了这些:帮助别人，成为朋友，谈吐得体，捡垃圾，有责任心，团队合作，喂宠物，说“我爱你”或“谢谢”，帮妈妈做饭。
这些都是美好的!谢谢你把他们加入我们的名单，劳拉。
这是小事，惊喜，意想不到的善意。看到别人的脸亮起，真的很感谢小事。
善举的行为。伟大的名单将在客户的孩子旁边的艺术旁边发布。
酷清单......非常感谢分享
我也做到了以下 -
做一些工作
分享我艰难的一天
感谢您分享仁志的清单
我一直对人们一直友好，因为伤害和不尊重。人们把我视为理所当然的......我从来没有想到粗鲁，但今天我是如此粗鲁的人，你永远不想，但我从来没有想过让我。
我喜欢这个列表
最美丽的事情之一。激励我善待并制作自己的善良清单！
我向妈妈展示善良，她说我有一个议程，并说我假装爱她。她还说她知道她是我的负担。她认为她对我来说是对面的一切。
今天遇到了这篇文章，它激励我发布类似的东西。我希望更多的人会这样做。一点点善良这么长的路。X
我已经变得如此消极，有时会因为一段时间而有时咄咄逼人。有时我很不耐烦，粗鲁，我无法忍受。有时我甚至不发表注意。当我年轻的时候，没有什么可以撼动我的善意和积极性。我今天会尽力成为一个更好的人。也许这个列表会帮助我。非常感谢与之如此善良和共享此列表;）。
请告诉我们如何练习这些想法CAM - 每天都有新的实验机会
感谢您分享此类思想和行为。我很惭愧，我不得不阅读你的帖子，以重新克服善良的基本原则。不幸的是，我一直在盲目和无视（不确定这是一个词！）在生活中盲目（不确定，而不考虑我对他人的言语和行动的影响。
谢谢
谢谢你，纳文，谢谢你的开放分享。也许关键在于无方向的状态——也许当你有了一个更清晰的画面，你想要在这个世界上添加什么，它会在你心中产生一种燃烧的动力，确保你的影响与它一致。看看这篇关于使用目的的文章://www.my-pmu.com/2012/11/01/does-purposite-affect-emotions/
Love it – especially the first one Hope to have tea with you soon Thanks again for sharing – I love the list it made me smile too – sent it out to many friends – thanks again – have a great day
谢谢Anabel分享这个可爱的名单....我们可以继续加入它，并帮助使世界成为一个更好的地方...欢呼！
这我称之为“生活”善意......双关语。非常感谢。世界上，这比其他任何东西都需要它
多么精彩的文章。我们经常忘记生活中的小事如何具有最大的影响
我们有一个超过110种方法来爱自己和我们在我们的拍摄中使用它的其他方式。我们挑战参与者每周做2个年份，并观察他们的生活变革。谢谢分享 - 这里有一些想法我们可以添加到我们的名单中！
多么精彩的名单，谢谢分享......我很乐意分享我的44行动清单
在需要时，在需要支付的朋友后关注
给一些孩子/宠物礼物
试着了解其他人来自哪里
当你邀请他们过来的时候，做一些他们喜欢的东西
当其他人邀请你在那里，如果你不能，可以为他们弥补
如果您不能和他们在一起，在主要的生活活动期间或之后联系别人
展示你真正关心的其他人
与某人分享您的膳食/甜点/ ...
如果您被要求提供真诚和礼貌的咨询/意见
尊重其他人的亲人
谢谢/公开恭维朋友
原谅某人
当别人最不期望它时，表现出你的善意
在寻求方向时，需要一些时间来帮助陌生人
对其他司机好
帮助其他购物者
对他们背后的其他人说出好事
对门卫，女服务员或服务员来说都很好
给予情感
迎接人们
在自己之后清理
给别人怀疑的好处
当你和朋友出去时，提供支付账单
在你的社区为动物提供水或食物
和孩子一起玩
分享你的雨伞
为您的朋友支付代客泊车
抱怨更少，欣赏更多
写下您的评论，以便其他客户可以从中受益
在路上要有礼貌
尊重别人的时间，准时到达
买一杯咖啡或甜甜圈，将它放在圆盘上用一张纸张
尊重其他人的财物和领土
抬起某人的精神
是积极的，每当你遇到问题时，不要衡量他人
帮助他人有工作机会
献血
给你笔给需要它的人
发送谢谢你的笔记或消息
对新人来说很好
分享一本你刚读完的好书的书名
无论你身在何处，都要带来和平
诚信地对待他人！
这是一个伟大的名单，提醒我们那里有一个大美丽的世界
迷人的！Makes me feel more human Thank you for sharing!
安娜贝尔,
非常爱的想法。事实上，这样做也会让我们得到更多的爱!
我学会善待每个人的精彩名单。
谢谢你的分享 。
很多爱和光线给你
Aisshvarya
安娜贝尔,
我把这些贴在了我的公司，除了微笑和同意，我什么都没有
分享爱情然后不满
非常感谢您对愿望的愿望
迷人的！经历清单很高兴：专注的小东西，但产生大结果。我同意他们拥有神奇的力量。我们确实需要这样的提醒。谢谢Anabel提醒。
这是如此可爱的anabel
非常感谢！在这个世界上有些人可能会让你觉得没有善良的意义，而是真的，善良需要比以往任何时候都更善良！
选择会产生后果
意识+行动=改变
积极行动导致积极的变化！
是的，第一个选择可能是（随着你的公式演示）最重要的。
爱，
Anabel.
Greet strangers, help people pick what they mistakenly dropped on the floor, be ‘big’ enough to loose battles , let things go to those who need them more, smile at children it builds their confidence….remember to enquire about a significant life event, say happy birthday, listen to their stories, let them show you their pictures and tell you the stories behind each
一定要确保始终善待别人，而不是不友善
顺便说一下，我刚刚注意到这一点，这个网址在推特上说了75种方式。我猜你自己超越!!!
无需等待生气或强调使用这些来转身这些感受。对我来说，他们经常让我满意，对目的的感觉，让我很少生气和压力。伟大的名单！＃34是我最喜欢的（我需要在那个上工作）。
亲爱的朋友曾经说过，“所有伟大的老师都是真正的演员。”你会同意吗？
爱，
Anabel.
我们忘记时提醒好:)
小型行为产生强大的影响。
谢谢安娜贝尔!乔什上推特，我上脸书。
谢谢娜塔莉，
您的行为将有助于传播这些微小的思考时刻。
爱，
Anabel.
这太可爱了！谢谢Anabel为您的善良分享行动！这些是有时很小的努力，但他们分享了我们的存在。
是的我同意。这些基本上等于小水滴，我希望能成为世界各地的洪流。
爱，
Anabel.
谢谢你分享，Anabel - 爱这个！
要添加一些：
- 为散步/徒步/跑外面的朋友 - 迷路，在恐惧中发现
- 烘烤和分享（饼干，松饼，布朗尼，你叫它！）
- 在一个注意到的善意上的陌生人
-笑
嗨凯特，
非常感谢。我要将所识别的物品添加到列表中。我正在设定至少133的目标。
爱，
艾贝尔
是的，谢谢Annabel！
多么美妙的清单！谢谢你花时间创造和分享这个
伟大的anabel！我会添加：推文他们的文章。我现在要这样做！
我不知道如何展示爱情。我不得不谷歌如何。谢谢你。