你好！
在美国，10月底的意思是一件事：万圣节。上周，正如我所表演的日常任务到健身房和杂货店，我发现成年人和孩子们一样服装作为猫，女巫和蝙蝠侠。这一年的瞬间发生在与亲爱的朋友一起恰逢一致，在此期间，谈话在主题周围跳舞：“天哪，与我可以放弃我的面具的人，和我一样，我感觉很好。”它让我思考：我们多久戴一次口罩?我们实际上花了大多数（或所有）我们的生命穿着保护性服装，以便我们隐藏我们真正的是谁？
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照亮：你面具后面有什么？
想要隐藏自己的某些部分，特别是某些人来说是完全自然的。如果我刚刚遇到某人，我可能不会对我来说立即告诉他们所有的漏洞。世界上有人在一起，我的秘密不应该信任。
但是，选择性地选择一些人们在面具后面偷看我穿的是我所需要的是如何得到的连接研究所需要的成为一个蓬勃发展的人类．
我怎么能指望别人接受我本来的样子，而不向他们展示真实的我呢?
我们需要更多的连接。在我们的越来越焦虑和完美主义者世界，感知需要佩戴面具，完全行动，从来没有“让他们看到我们汗流”阻止人类需要与他人深入联系。
为了选择性地选择您可能降低面具的谁，您需要知道您的面具首先看起来像什么。在“激活”活动中，您将与两种不同的类别接近和舒适：您自己决定向其他人展示以及您决定隐藏在面具后面的各个部分。
我在六秒钟中喜欢的活动之一EQ从业者认证探索穿两个不同的面具的这个概念。以下是对该练习的适应：
在一张纸上绘制两个大面具，一个是你如何向世界展示自己，一个是你藏在世界上的东西。然后，用表示每个的单词或图像填写掩码。这些可能包括您自己的身体，情感和行为。这可能是一个非常脆弱的活动，所以在这个过程中照顾好自己。记住，这只是为了你的眼睛，所以你可以诚实和开放。
这是一个例子：
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为你做了什么情绪为你做这个面具活动？这是一种人类的体验，感到不舒服，甚至在思考你想要隐藏的自己的部位时感到羞耻。
看着两种不同的面具，你是否看到了一个关于你认为'好'的主题，以及你认为“不太好”表明的主题？
有没有人与谁感到足够安全，以展示第二个面具（甚至自己）？
照顾好自己，下周我会见到你......
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不知怎的，这些面具背后有很多东西。本文令人印象深刻的积分，这将是一个巨大的帮助。感谢分享这篇优秀的文章。
有时我们戴上面具，以克服我们周围的人的感知过滤器。我们有时会佩戴面具，以突出并引起人们对我们自己的假设和过滤器来观看我们的人的关注。
面具也是我们的模式。
我们很多时候无意识地穿着它们。
重要的是要意识到这种模式，并决定情况或与谁可以脱下他们。
玛丽亚，谢谢你的精彩文章!一直戴着面具会很累的。当我们摘下面具，冒着脆弱的风险时，我们中的许多人都受到了伤害。这就是为什么我们养成了戴口罩的习惯，而且我们戴得越多，就越难摘下口罩。重要的是，我们要认识到，在哪些人和情况下，摘下口罩是安全的，我们是脆弱的。我们越能认识这些人和情况，并花时间和他们在一起，我们的生活就会变得越快乐、越充实。
嗨哈维 - 谢谢你非常有洞察力的评论。我想如果这种照明有一个pt。2它会说出你刚刚在这里所说的。选择我们安全起飞的少数人脱掉掩码 - 花更多时间与它们一起 - 更加满足+连接。祝你旅途愉快 - 我也在它上面！