上周，你遇到了两个人：
1。丽莎是一个相信她的瑜伽老师必须取悦每个人。
2.丽莎砂纸人，瑜伽学生谁永远不会微笑。
丽莎不可能 - 请学生推动她的坚果，我认为没有人会责怪她。但如果我们深入挖掘他们的动态，我们会看到砂纸人揭示了丽莎的终身限制信念关于自己：她必须取悦每个人都值得或爱。
她的非微笑学生给了她的提醒和动力，以越过它。
丽莎的砂纸人是一个生长的礼物对她来说，即使礼物有点刺破。
现在丽莎意识到她的砂纸人驾驶她的邦克的根本原因，她可以以一种方式接近他们的互动不包装这个增长的礼物。我们将探讨她在下一节中的方式（以及您也将如何做到这一点）。
感谢Lisa的砂纸人，她现在非常了解她的限制信仰：总是试图取悦别人。礼物以工具的形式提供帮助自己超越这一限制信念;像告诉自己“其他人一样的工具可以对我不满意，我仍然被爱”并停止试图让她的砂纸人开心。
是时候打开了您的使用一些人的砂纸人的生长礼物后果思维：
1.他们为什么惹恼你？
想一想你与你的砂纸的最后互动 - 究竟是什么令你烦恼的？
对于丽莎来说，这是她的瑜伽学生不能高兴。
你有什么限制的信念是什么？
＃1的答案告诉你什么限制信念你抱着自己？
您可能会考虑：您是否允许自己要做他们所做的事，或者您有一个深刻的害怕做他们正在做的事情？或者你因为他们拥有的特征而扣留了自己的爱或值得答题？
对于丽莎来说，这是这个限制的信念：我必须取悦每个人都被爱或值得。
3.选择新的TFA
选择一个TFA.（思想，感觉+行动）与您的砂纸人交互时，您可以使用“解开您的增长礼物”：
思考：
例如，丽莎告诉自己肯定：“其他人可能对我不满意，我仍然被爱。”
感觉：
例如，丽莎培育考虑她必须如何feel-一定是伤心从来不笑的感觉，她砂纸人的同情！
行为：
例如，虽然剩下的善良和周到，但丽莎停止过度容纳她的瑜伽课的砂纸人。
练习这些新的TFAS起初很难。但它的练习变得更加容易。几个月我一直在练习一个新的TFA，我现在看到了很大的结果。但它需要时间和持久性！幸运的是，在你开始展开增长的礼物之前，你不会忘记，因为你的砂纸人不会变得任何烦人的烦人
刷新+更新每个星期一都在你的收件箱中照亮！
你想如何觉得你打开你的增长礼物？你的砂纸人如何觉得不再如此激动？
下次你会与你的砂纸人交互什么时候？你能想象在这种互动过程中使用新的TFA吗？
您如何跟踪您从砂纸人展开礼物的进度？
下周见到你 - 祝你好运！
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嗨玛丽亚
最近我有一个争论与我非常亲爱的同事们，我花了我，但我试图和这个人说话，但这个人就不会说话。她一直在乐于助人并思考这个人。我感到悲伤，令人沮丧，我如何管理这是帮助？
我很遗憾听到这个，Indraneel。听起来你与这个人的关系对你来说意味着很多，但这也许他们还没准备好重新连接。你怎么能继续向他们展示你支持他们并在不推过他们的边界的情况下关心它们？