在这次演讲中，Six Seconds的主席Karen McCown分享了情商教育的定义、过程和目的。凯伦于1967年创建了著名的Nueva学校，作为天才儿童的学术和情感发展的综合实验室(它后来获得了两项卓越教育联邦蓝丝带奖)。得益于这一成功，她出版了开创性的情商课程，Self-Science戈尔曼在1995年出版的书中提到，这是教授情商的两种模式之一。1997年，她成为“六秒”的创始主席。2009年，她帮助创办了“六秒”突触，六秒实验室学校这是她致力于在全球推广情商技能的一部分。

：：

我很高兴来到这里，有这个机会和你们谈谈情商，它在我们的生活中扮演的重要角色，以及它在我们的学校中可以发挥的扩展作用。我这次演讲有三个目的:

1. 与你们分享我的信念:情商教学是一门基础的、核心的课程;
2. 定义教学情商，并描述实现教学情商的方案;而且
3. 鼓励你成为一个催化剂，一个倡导者，一个改变的推动者，一个驱动力，一个教授情商的资源。

我将从一些你们可能已经很了解的统计数据开始。尽管如此，看到他们像这样在一起，总是提醒我，我们必须做出改变，我们必须采取行动，我们必须实施系统性的解决方案，这将极大地改变我们的学生和他们的家庭、教师，甚至潜在的，我们的社会的生活。

为什么教育中迫切需要情商

我一直相信，现在被普遍称为“情商”的东西对于对抗这类数据至关重要。培养情商将有助于降低这些风险——它将给孩子们在生活中做出选择的工具和技能，这些选择会带来积极和富有成效的结果——而且，当他们真的经历逆境时，这些技能将增加他们应对的可能性——并超越令人不安的事件。

如果学生和老师想成为完整、健康的人，情商是必不可少的。

我的使命，我的激情，我的承诺，我崇高的目标是支持自己和他人成为“人”。过完整健康的生活

三十多年前，这种冲动促使我创建一种新型的学校。凭直觉，我知道可以重新定义“教育”的概念，将社会情感领域包括进来。

在60年代，人们非常关注人类潜能运动。我们在寻求理解自己和他人的方法。我们受到理想主义的鼓舞。希望有一个更关心、更爱、更包容的世界。在这个世界里，人们可以作为一个完整的、健康的人生活。

在这种情况下，我认为有必要重新定义教育的概念，不仅包括智力领域，而且包括社会情感领域。

那时候，没有人谈论“情商”。没有人能想象出一个基于情商的学校。这样的学校将如何运作。

为了探索这一愿景，我把几组有兴趣加入一个咨询小组的社区领导人召集在一起，设想一个将改变儿童生活和我们社区未来的教育环境。我们在两年多的时间里见面，以确定一种新型的学校。

这个过程的一个重要方面是，与一群诺贝尔奖得主会面，他们被要求与顾问委员会待上一天。他们的任务是设想一个理想的学校环境。它会是什么样子，它会有什么不同，他们会如何利用他们的时间，他们会学到什么。

诺贝尔奖获得者:你的理想学校

这是一次奇妙的会面。他们一致认为，自己在学校的经历经常是困难的:他们被孤立——与众不同——这影响了他们的友谊、社交技能和情感发展。他们的教育中缺失了一些东西——他们一致认为，在社交情感学习上花更多的时间会在他们成长的过程中增强他们的经验——而且不会以任何方式阻止他们的智力追求。

他们相信拥有技能——拥有高水平的情商，将丰富他们的生活以及他们的家庭和社区的生活。

在一个“回归基本”的时代，这一点很重要——关键是情感素养是基本的——甚至可能是最基本的——在这方面投入时间和精力并不会减少学术成就。

情商能提高学习成绩。去年，在报纸和杂志上出现了大量的书籍和文章，一个全新的产业也发展起来，以支持工作场所的情商。人们似乎普遍认为这些技能是必不可少的。如果教育界也能做出同样的承诺，那将是伟大的一天。

我所能找到的学术上最“成功”的诺贝尔奖得主一致认为，社会情感教育和认知教育是相辅相成的。

这就是我们在1967年成立Nueva学校的前提。这是一个实验，看看如果我们把孩子和社区的情感发展与智力发展同等重要，会发生什么。

优异的学业成绩和情商是相互作用的

我们的意图是创建一个我们致力于学术卓越的模式，在教学中使用最新的教育研究和最佳实践，情感和社会智力与学术追求一样重要。在这里，我们重新定义成就，使之包括人类发展的所有方面。

它工作。

这个概念不仅在我们学校行得通，而且开始在社会上流行起来。这种回归完整的运动在许多自助书籍中都很明显，在针对成年人解决这些问题的研讨会和项目的增多中，在各种形式的治疗方法的复兴中都很明显。但研究的重点仍然主要集中在成人身上，而且主要集中在干预上。

所以，一方面我们有很多成年人在寻求这种成长，另一方面，我们有新一代的孩子在成长过程中很少有机会在很小的时候学习这些技能。特别是考虑到我们曾经教授这些技能的一些制度——比如核心家庭——的崩溃。

认识到这种需求，我创建了一个专注于情商的课程，叫做自我科学，主体是我．《自我科学》是一门提高儿童情商的课程。

课程的基础是自我调查，了解我们的思想、情感和行为之间的关系。识别和识别我们的反应模式。认识到我们所有的模式——所有的选择——对我们自己和他人都有代价和好处。去探索不同的选择，这样我们就不会被自己的模式所俘虏。

在我们开发这个项目的过程中，看到学校社区和个人的变化令人兴奋。我们有家长开始要求开设他们自己的自我科学课程。

戈尔曼:情商教学模式

我们也有参观者评论说，孩子们正在学习情感技能和与世界谈判的能力。成年人希望在上学时就能掌握的技能。

在我们每周的旅行中，最常见的评论是，“我希望我能上这样的学校——我希望在我的城市也有这样的学校。”有一段时间，我们每年有2000多名游客。几年前，畅销书的作者丹·戈尔曼，情商他就是其中一位来访者，由于他的来访，我们的自我科学项目在全国闻名。戈尔曼称这个项目为“情商教学的典范”，正如你读过他的书所知，他专门用了一整个章节来介绍这个领域。

看到戈尔曼的书如此受欢迎是令人兴奋的——看到《时代》杂志的封面上出现“情商”是令人鼓舞的。意识到这种人文主义的复兴和对情感自我重要性的理解，使我朝着帮助自己和他人成为人的崇高目标向前迈进了一步。

我们现在看到，一个良好发展的情商是当今许多问题的基本预防性解决方案，而不是与短期干预斗争。

是时候改变关于儿童的统计数据了

我们正处在一个可以影响我之前向你们展示的毁灭性数据的时刻。我们现在知道，情感素养是解决方案的重要组成部分，而且它是可以教的。

• 我们怎样才能改变这些数据呢?
• 在你的学校里教它需要什么?
• 我们能做些什么来帮助每个人成为一个完整的“人”?
• 怎样才能把我们对教育的定义扩大到包括情感素养?

图片帮助我专注于我的承诺。所以我想和你们分享一张我用来保持我对这项工作的关注的图片。

我喜欢冰山这个比喻，因为在水面以下，大约15%的冰山是可见的，85%是不可见的。看不见的。未知的。未经检验的。

“我把冰山看作我自己。15%的我是可见的——对我和其他人来说。85%仍然是一个谜，除非我决心去了解。

我们大部分时间都生活在那15%的生活中。它包括我们拥有什么，我们住在哪里，我们做什么，我们认识谁，人们怎么看我们，我们为什么而奋斗，我们积累了什么，我们试图给谁留下深刻印象，等等。我不想进行一场心理学上的辩论，但我把这15%称为“自我”。大多数人大部分时间都住在那里。它以我为中心。

生态系统，剩下的85%，是关于我们的整体。它关乎他人，关乎整体，关乎中心。它是包容。它是关于我们的本质，它使我们成为真正的人。在这85%的时间里，有力量、联系、激情、成就感——爱。是的，独立是重要和必要的，相互依赖是一个更美好世界的基础。记住，这座冰山漂浮在所有其他冰山都共享的海洋中。

我们都生活在自己的自我系统中——这就是我们成长的方式;这就是世界的运行方式。但当我们开始对自己和他人有更深入的了解，当我们变得有情感素养时，我们就能够从自我系统转向生态系统。这种转变对我们来说是可行的。它涉及终身学习。在每天的基础上，我们可以越来越接近我们的生态系统。

学会一起工作

我想让你在一张纸上画两列。把左边一栏命名为“自我系统”或“我”，把右边一栏命名为“生态系统”。或者“我们”——或者任何适合你的词。

花点时间在你的两栏里写一些形容词来描述这些概念。

现在，请与你的邻居分享你的清单——并随时扩展你的清单并分享你的想法。

我想让你明白的是，情感素养让我们了解整个冰山。为了逃离自我系统的陷阱。走向完整。

我们都知道，要想改变我们的信仰体系、思维模式、感受和行动，都需要承诺。事实上，这种变化要求我们不可避免地投入。

我致力于了解、理解和生活在85%的生活中。这是一项终生的任务。每一天，我都要提醒自己我无法逃避的承诺。每天我都要为此努力——我必须做点什么。

现在花点时间，想想你自己的承诺。特别是，你对自己的承诺，作为一个终身学习者，对你的学生，并使情商成为你教育系统的基石。你承诺的遗产是什么?它们会通向整个冰山吗?

：：

什么是情商?

情商是一种理解和塑造我们如何思考、感受和行动的方式。正如戈尔曼在那本书中所说明的那样，研究表明，情商决定了在家庭、工作和娱乐方面的成功。

在《六秒》中，我们将情商分为三个基本部分:了解自己、选择自己、奉献自己。情商的所有基本要素都符合这个结构。有很多模型，所以这里的目的不是说这是一个模型，而只是一个机制，给我们一个框架来讨论这些想法

了解自己,包括

• 开发命名和交流情感的语言——这是情感素养的重要组成部分;
• 建立自我意识——包括看到这些情绪在我们自己身上起作用;而且
• 认识思维、感觉和行为的模式——以及这些模式对自己和他人的影响。

选择自己包括

• 自我调节/自我控制——包括管理情绪、亲社会行为、有责任感、有责任感和值得信赖的行为;
• 应用后果思维——换句话说，看到我们的选择和模式的积极和消极影响——并在必要时重新选择它们;
• 吸引人的内在动机;而且
• 选择乐观。

最后,

给自己包括

• 创造同理心——这需要你在与他人互动时运用所有优秀的“了解自己”技能。同理心能让你理解、支持和培养他人——通过感受他人的感受来建立相互依赖。最后
• 致力于一个崇高的目标——超越你自己，奉献更大的世界，并通过服务做出积极贡献的目标。

：：

创建一个视觉

我想让你想象一下，十年后，你拿起一份报纸，你会看到一个让你内心微笑的标题。这一标题证实了社会真的在努力发现冰山。标题是什么?

花点时间，和同伴分享你的标题。

现在，如果这个标题将要成为现实，你明天需要做什么——甚至现在需要做什么——朝着那个方向前进?

我的标题是“孩子们爱学校”，所以今天我在这里和你们大家谈谈我们可以做些什么来共同创建让孩子们感到完整的学校。明天，我决心采取更多措施。这些步骤也是我崇高目标的一部分，因为培养情商，帮助孩子们热爱学校，这些都是支持自己和他人成为人的一部分。

那你打算怎么做?

自我科学——情商教学

下一个问题是，如何在学校中培养这些技能?

Self-Science是一个融合了情感和认知学习的过程。它是基于一些非常简单的假设:

• 没有感觉就没有思考，没有思考就没有感觉。
• 你对经历的意识越多，学习的可能性就越大。
• 你获得的自知之明越多，你就越有可能对自己和他人做出积极的回应。

通过经验、讨论和自我反思，自我科学帮助建立基于尊重、责任和弹性的学习社区。在那里，问题在升级前得到解决。本课程的重点是预防，以及学生每天都会使用的教学工具和技能。

自我科学的核心是学习思想、情感和行动是相互联系的。归根结底，它们是不可分割的，

当我们开发Self-Science时，我们想要一个特定的课程，我们也想要一种全校的文化。我们将自我科学的规范、技能和工具注入到整个学校社区。例如，我们就彼此交谈的方式达成了协议。

语言是一个关键的领域——语言是如此强大，我们实际上创建了一个规则叫做“不要杀手语句”。——我们也没有很多规矩。

“无杀手言论”的意思是我们不会贬低另一个人的本质——我们不会用我们的言论“杀死”他们的一部分。那些让人尴尬、羞耻、贬低别人的词语，比如“愚蠢”、“极客”，甚至像“闭嘴”这样的词语——因为这些词会伤人。

还有杀手般的语调和杀手般的外表……我们很优秀，通常有很多“杀手般的言论”。

我想让你在笔记本上记下一段你童年记忆中的致命陈述。

一个对你成年生活很重要的人的致命声明。

你的陈述很有杀伤力。

：：

整个学校的社会情感学习

在Nueva，自我科学是孩子们日常生活的一部分——包括在“学术”教室里。老师们学会了提出能引起孩子们情绪的问题。他们设计的课程引导孩子们进行后果性思考，让他们认识到自己与更大群体的关系。这种贯穿于学校的课程使自我科学的“课程”部分更加强大。

这种注入可以以多种方式发生。关键是，无论学校里已经发生了什么，都可以扩展到自我科学的规范中。

让我给大家举几个课堂上常见的自我科学的例子:

• 练习书法。我们的一位老师被要求教写字，所以她用了一些情商的名言，比如，“看那只乌龟，它只有伸出脖子时才会进步。”
• 时事。你感兴趣的故事，愤怒，社区，孤独，恐惧，受害者，英雄，勇气，分享。
• 纪律。你现在的感觉是什么?你想要怎样的感觉?招聘理想的教室/学生/老师。
• 文学。关于感觉、动机、榜样的问题。
• 数学:用黄金矩形来比喻——或者用任何形状来比喻。错误,意思。
• 甚至是每天的问题。研究表明，今天的课堂和教科书中75%的问题都是低级的、死记硬背的问题——如果老师问的问题范围更广，那么学生在回答问题时就可以更多地运用自己的方面。

除了这种“编织”，还有其他的技能最好在他们自己的时间和空间里教授。这可以是一个有自己会议时间的特定班级，也可以是一个独立教室中的特定时间。在这个课程中，孩子们发展情商技能，并在一个安全的环境中进行练习;这就是《自我科学》这本书的内容。

自我科学课程有两种形式。其中一种课程是开放式课程，学生们提出当前的内部和个人问题，小组遵循一个过程来产生想法和可能的解决方案。

另一种自我科学课程使用分享经验，如游戏或活动，然后是一个报告。汇报是至关重要的，因为它有助于将一个经验转化为更大的理解。汇报可以是开放式问题的讨论、日记写作、一个艺术项目、一个小品、一个思考-对-分享(就像我今天让你们做的那样)。重要的是，认知和情感探究都发生了。“那是什么感觉?”和“你做了什么?”以及“你对这次经历有什么看法?你对自己说了什么?”

目标是为孩子们提供日常生活中可以使用的认知工具。

自我科学的第一个挑战就是简单地给孩子们语言来表达他们的感受和想法。由于这种读写能力不是整个社会的一部分，所以孩子们需要这种工具。然后，一旦他们能够谈论思想、情感和行动——准确而仔细地谈论——我们就可以继续研究模式及其影响——包括积极和消极的影响——这样我们就可以做出更好、更深思熟虑的选择。真的，这是任何学习的要点。目标是在任何情况下都有很多好的选择。

：：

如何培养情商

我们已经涵盖了我承诺的三点中的两点——当然，我们的时间快到了。但最后这一点非常关键。再说一次，我今天的最终目标是鼓励你们成为一个催化剂和倡导者，一个改变的推动者，一个驱动力，一个教授情商的资源。

我知道你已经在担任这个职位的道路上了。你们比大多数人有更好的机会去创造改变，为老师、学生以及彼此提供支持网络。

有几个关键点我希望你们能理解，我的意图是这些将是你们开始我们今天所讨论的工作的工具。

• 情商是很重要的，也是可以教的。
• 情商是成功的关键
• 为了发挥我们人类的潜能，我们需要连接到85%——连接到我们的生态系统，连接到冰山表面下的那部分。
• 教育者每天都要面对社会的低情商——咨询师和教师每天都要面对社会缺乏情商的后果，所以你们在干预方面的工作几乎是压倒性的。
• 如果我们想要改变体制，预防是必不可少的。
• 你们是启动和维持预防项目的人，教授基本的情感素养。
• 当情感技巧和工具成为每个人日常教育的一部分时，心理咨询将更加有效

我邀请你们每一个人承诺采取一些行动，提高你们学校的社交情绪学习水平。

以下是一些可能性:

• 成长来自于每一小步。和一个人，一个同事，一个管理员，一个老师交谈，然后开始改变。
• 发起一个同龄人讨论小组。
• 与一组学生讨论如何让情商成为他们学校更重要的一部分。
• 给家里寄封信。
• 花一个小时浏览六秒的网站。
• 阅读讲义上列出的一些书。

我再次感谢你们为创造更美好的未来所做的工作，我和我的团队将在这里支持你们。

：：

---

本文首发于www.my-pmu.com 9.30.99