想象这是你朋友的决定

你可曾听说所罗门的悖论还是人们倾向于更明智地思考其他人的问题。最近一对研究人员出现了测试这个假设，看看它是否有任何真相 -并肯定，这是真的。

为了测试它，Waterloo大学的两位研究人员在长期的关系中举办了参与者，想象两种情况之一：他们被欺骗或者他们最好的朋友的伴侣欺骗了他们的朋友。然后，他们回答了旨在测量明智推理的方面的问题，就像识别他人的观点，并寻求妥协。想象他们的朋友被欺骗的参与者在以上所有人都被欺骗，而不是想象自己被欺骗的参与者。所罗门的悖论似乎是真的。人们可能更明智地理解其他人的问题。

但是，研究人员进一步迈出了一步，问自己：是否有可能帮助人们与自己的问题远离自己的问题，并认为它们会像朋友的问题一样思考它？

为了测试这个问题，他们运行了与新参与者相同的实验。他们让参与者想象自己 - 或者他们最好的朋友 - 被欺骗。但这一次他们指示了一半的参与者，他们想象自己的个人困境，以从第三人称的角度来思考它 - 好像他们正在自己的生活。这些参与者比那些从典型的第一人称视角的想法那些想到的人得分更高，他们的分数与那些在第一次实验中被欺骗的人欺骗的人来说难以区分。研究人员发现了与所有不同年龄组和家庭的第三人称观点相同的偏见模式和相同的益处。

所以，为了做出更好的决定，假装你是在为朋友做决定，或者假装你是在从外部的角度观察自己的生活。你可以下载一个免费的工作表，通过点击右边的按钮引导你完成这个自我疏远的过程。

给自己至少3个选择

在寻求做出更好的决定中，我们经常被忽视，我们有一个倾向于奉献自己的倾向。或者，要用积极的弯曲说出来，我们还没有完全磨练我们看到我们真正拥有的所有选择的能力。这是技巧锻炼乐观,这研究不断发现，这是一种可以学习的技能，具有惊人的好处。Therese Huston博士，决策制作专家和作者女人如何决定，说得很漂亮《哈佛商业评论》的采访：“主要问题是，我们没有意识到我们的观点的狭窄程度。事实上，我们认为我们太狭窄了，因为这就是我们正在寻找的地方，我们没有注意到我们可以看出其他地方。我们没有意识到我们可以在我们的观点中枢转并有一些非常不同的选择。“

她说，一个好的经验法则是有三种选择。“我们常常只给自己一个选择，我们愚弄自己认为它实际上是两个。我到底该不该这么做?现在真的只有一个选择——我要么做出改变，要么留在原地不动。如果你给自己三个选择，让我们以商业为例。你们公司想建一个停车场。所以，我们不只是，我们是否应该建一个停车场，三个选择是，我们是否应该建一个停车场，我们是否应该给所有员工公交卡，或者我们是否应该给我们的员工一个选择，一周有一天在家工作?”即使是头脑风暴的过程也能让我们跳出固有的思维模式。俄亥俄州立大学的研究发现，当我们有更多的选择时，我们做决定的质量会大大提高。

为了做出更好的决定，给自己更多的选择，一般的经验法则是，至少考虑3个。

检查你所看到的镜头

我们不经常意识到我们的决策受到的影响程度，我们要么不知道或非常外围地意识到。研究表明一个人的环境,情绪和生理会影响他们对世界的认知和做出的决定。这种倾向的解药是自我意识——更深入地理解不同的情况和感觉如何倾向于“给我们的眼镜上色”。

它可能是一个像房间亮度一样简单的东西。多伦多大学的研究发现明亮的灯光似乎放大了人们的情绪，既积极和消极。在一系列实验中，研究人员将研究参与者在不同的照明条件下，因为它们评定了各种各样的东西，例如某人的吸引力，酱汁的吸引力，以及他们对积极或消极词的感受。他们发现灯光更明亮，对上述所有的情绪越强烈。与会者将酱汁评为Spicier，人民更有吸引力，负面词语比Dimmer房间的参与者更负。

而我们的情绪——我们内心世界的光明或黑暗——在“给我们的眼镜上色”中同样强大。让我们来看看愤怒、悲伤、高兴和害怕的基本情绪，以及它们是如何影响决策过程的。但在我们看研究之前，请考虑：当你生气时，你认为这会如何影响你的决策过程?你会更冲动还是更善于分析?悲伤呢?还是恐惧?

根据研究，这里是倾向：

愤怒倾向于灌输信心，让人们更加渴望采取行动。愤怒的人更有可能承担风险，并尽量减少这些风险的潜在损害。悲伤倾向于培养系统思维:“一方面X， 但另一方面y。“悲伤的人更有可能评估和比较所有选项。恐惧倾向于限制我们看到的选项。当我们的Amygdala激活时，我们的大脑只能根据先前存储的模式选择选项。幸福可能会让人们更容易上当受骗根据一些研究，快乐的人更可能相信信息的长度，或来源的吸引力或可爱性，而不是信息的质量。

这不像愤怒对决策制作不好，幸福是好的。关键是理解不同的情绪做影响决策 - 以及它们如何倾向于影响它。这一意识有助于我们做出真正了解的决定。

同样，我们的生理学会影响我们的决策。例如，这不应该令人惊讶，例如，激活许多相同的身体系统，如自主神经系统和激素，这些系统都参与了情绪。在来自以色列的令人惊叹的研究中研究人员发现，假释委员会受到一天中时间的强烈影响，可能还有他们有多饿——而他们甚至不知道这一点。时间越晚，他们就越不可能批准假释。类似的研究发现，美国的大学招生官员在给论文评分时存在无意识的偏见——他们给论文评分的时间差异很大。这些研究都进一步强调，世界并不像我们想的那样是静态的或客观的——我们的感知受到许多内部和外部因素的影响。为了做出更好的决定，我们必须意识到这些潜在的偏见，并尽我们所能纠正它们。注意你的情绪状态，以及它会如何影响你的决定。想想你周围的环境，它们会如何潜移默化地影响你。确保不要在你饿了、累了或者很晚的时候做重大决定。对于真正重要的决定，考虑它们，并在不同的时间、不同的环境中写下你的想法。

基于的自我意识做出决定是一个简单的三步过程六秒模型的情商．您可以通过单击右侧的按钮下载免费的工作表。

考虑到我们每天制造成千上万的决定，几乎没有一个可能对掌握更有利的过程。

尝试这些策略，并让我知道如何通过电子邮件或通过在评论部分发布。谢谢！