成功人民的主要质量是乐观的。你的乐观程度是最幸福，健康，富裕和长期生活的最佳预测因子。“〜Brian Tracy.
运动乐观定义：采取主动的希望和可能性的观点。
重要性：通过雇用乐观的习惯，人们拥有所有权。他们生成新的选择，发明解决方案“无法解决的”问题 - 而且它们更健康，具有更强的关系，更好地工作，更具弹性。
例子：如果你和同事意见不一致，乐观的态度可以改变游戏规则。而不是思考，我的同事是这或那, and they won’t change anyway so there is nothing I can do, a person using optimism chooses to think that the disagreement was one specific event, which can be discussed after some time passes, and that they can work on communicating better with that coworker.
锻炼乐观主义有助于你掌握了你的反应。它让人们开心，这具有一系列其他积极影响。我们使用术语练习，因为它需要工作 - 积极寻求可能性的看法。
运动乐观的组成部分
SEI六秒钟的情绪智力测试，探讨锻炼乐观的三个维度：持续时间，范围和力量。例如，想象一下有人有车祸：
这个问题持续多久了？
悲观：“我破碎的肋骨愈合会花这么长时间，汽车永远不会是一样的。”
乐观主义者:“我断了的肋骨需要几个月的时间才能痊愈，这是很长的时间，但不是永远。”
问题普及是多么的问题？
悲观:“在我好起来之前我什么都做不了，我的整个人生都停滞了。”
乐观：“我绝对不能做运动一段时间，但我会赶上一些阅读，我将能够讨论我的写作。”
对于这个问题我能做些什么吗?
悲观：“这是一个发生在我身上的怪异事故，我只是希望奇迹。”
乐观主义者:“下次我最好小心点开车。”现在，我要集中精力照顾自己，做物理治疗。”
视频
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照明:燃尽，第一部分
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承担你的思想和行使信仰和希望。
乐观是一种能力，有助于一个人向前迈进，并采取似乎或被认为是不可知的决定
谢谢michael。我很欣赏乐观主义是一种学习习惯，是一项纪律。当然，有些人似乎是比其他人更积极的，但培养乐观的感觉，思考和表演是如此强大的事情。我写了一个类似的博客文章，称为乐观主义的学科，旅程有几个提示。我在这里提供有兴趣读者的链接。http://next-element.com/the-discipline-of-optimism/
伟大的文章！
太棒了，内特-我一直不明白为什么人们在面对逆境时还能保持乐观。在生活在消极的环境中之后，我不得不“忘记”只对情况做出反应的习惯，更注意我对消极情况的反应，不再成为受害者!