你好！
你今天过得怎么样？大呼吸......在这一刻，情绪过滤你的体验吗？
谢谢你带着这一刻与自己一起办理入住手续。你是大事;不要忘记它。本周的阐明鼓励您建立一个以您的价值观开头的日常例程。（因为，做大事，我们必须从意图开始）。
照亮：开始目的开始新的一天：选择早上的仪式
例程。
取决于你是谁，你爱他们，或者你讨厌他们。有些人茁壮成长，知道每天都会发生什么。有些人感到令人发痒，知道每天都会发生什么。
根据您的偏好，您可以选择抛出意外的香料要么安慰仪式进入你的日常生活。本周，您将在早上识别仪式，第一件事，帮助地面和关注您的一天。
一种最近的研究建议那些每天常规的人感觉自己的生活更为有意义。花点时间用一个小东西开始你的一天，让你的价值观着手，你的意图设置了一个伟大和意义的一天。
你在早上可以做的一件事是为了设置当天的舞台？
它可能大或小，但试图将它链接到一个你生命中的更大目标。
例如，我试图专注于我现在的幸福，所以我通过喝大杯水来开始这一天。而已！它需要不到30秒，但它提醒我，照顾我的身体和健康是一个优先事项。很容易，但又如此强大。
那么你想在本周尝试仪式是什么仪式？测试它让我知道它是怎么回事！
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精彩的提示，潜意识地，我们大多数人都在举行当天的早晨仪式，如果我们抛出一些意图并致力于同样的思考，它将工作奇迹。永远想到更大的画面。
非常感谢。
ÁOLớp，áogile，áonhóm，áođồngphụccôngtyđẹp。
感谢您分享简单但非常实用的技巧。它帮助了我。