概述
情境:为了应对发生在一个富裕学区的一系列青少年自杀事件，一位教师研究员正试图找到一种既能帮助学生心理健康又能提高学业能力的课程。
解决方案:这位老师在一学年的课程中对三年级的学生使用自科学课程。
结果:接受自学课程的学生在学术能力上比对照组平均提高了25.7%。
”我认为这对我们在学校很有帮助，因为我们通常会打架，这有助于我们避免打架。大多数打架都发生在外面，但当你进入教室时，你仍然会为此生气，就像“我再也不会和她说话了”或诸如此类的话。然后你就没有真正在听老师讲课了。但有了自我科学，你就不会经常吵架，所以你可以更多地倾听。”
——学生
情况
在加州硅谷的一个富裕郊区发生了一系列青少年自杀事件后，社区成员开始质疑，在这个一直表现优异的学区，小到小学的学生们所感受到的学业压力。
解决方案
为了给学生提供缓解这种压力所需的情感工具，一所K-5小学开始实施社会情感课程。一位教师研究人员考察了社会情感课程《自我科学》对动机和目标设定、批判性思维和解决问题、协作和领导能力、敏捷和适应能力等学术能力的影响。
这门名为“自我科学”的干预课程是迄今出版的首批SEL课程之一;它专注于教学生如何做决定，沟通和合作，创造性地解决问题，同时培养情商。自我科学课程是体验式的，以学生为中心，旨在赋予学生社会情感技能，以做出更好的决定。
结果
这位教师兼研究员制作了一份问卷，将她的教室与同一所学校的对照教室进行比较
动机
动机和目标设定比对照组增加了28.7%，
％
批判性思维
批判性思维和解决问题能力提高25.2%，
％
协作
合作和领导能力提升25.3%
％
交付的产品和服务
选取课程
自我科学——世界上最早的社会情感学习(SEL)项目之一(丹尼尔·戈尔曼1995年的书中推荐作为情商教育的先驱之一)，自我科学是一个建立社会情感技能的发展性的、经验的过程。阅读更多关于自我科学的内容。
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