职场沟通的三个工具
工作场所的沟通是一个持续的挑战。幸运的是，对情绪和大脑的研究帮助我们弄清了关键的沟通工具。
阅读更多6秒
关于六秒，情商网络的新闻和文章，包括研究，即将发生的事件，以及我们成员的更新。
EQ大师班项目图库
情商专家如何在现实世界中使用这些工具和方法?让我们通过这些强大的项目来了解一下六秒大师课堂
阅读更多
照亮:增强你乐观的力量
我们常常告诉自己，“我不能……”或“我永远不会……”或“我不配....”或者我们忘记了我们实际上有比我们想象的更多的选择。我们停止尝试，我们放弃，我们自决和自由的力量就会萎缩。习得的乐观是我们如何让这些肌肉恢复原状。
阅读更多
用这个艺术项目连接你的价值观
阅读更多
照亮:感觉被困住了，试试这个三步技巧
本周，我们将深入探索一种实用的技巧，来驾驭那些似乎挥之不去的感觉。
阅读更多
还觉得被困住了吗?4情商与创新的感悟
从培养安全冒险氛围的技巧到应用最新的创造力神经科学的想法，这里有4个关于情商和创新的关键见解。
阅读更多
扭转医生职业倦怠的流行
怎样才能扭转医生职业倦怠的流行趋势?雪莉·瑞安能力实验室的这个案例研究发现，简短的情绪智力干预能极大地提高医生避免倦怠的能力。
阅读更多
启发:你真正想要的是什么?
阅读更多
7个情商放大器，建立你的创新资本
创新资本是赢得支持和实现你的想法的能力——我们已经确定了7种情商技能，你可以用来建立这种至关重要的能力。
阅读更多
照亮:揭开你模式的更深层次
阅读更多
情商六秒变理论之旅
研究:人们是如何开始学习情商的?会发生什么?一个关于转变的强大故事出现了，以促进真实的、有目的的联系。
阅读更多
3应用创新神经科学的实用方法
先进的脑成像技术为创新的神经科学提供了新的视角——以下是他们的发现以及如何利用这些发现。
阅读更多
停滞与活力:日本情商的价值
我们既要激发经济活力，也要重振“人民精神”。EQ提供了一个既实用又科学的结构来做到这一点。
阅读更多
欢迎来到Q3:创新与情商
今天，随着第四次工业革命的兴起，创新是我们的新现实。我们如何利用情商在不确定性中生存下来，甚至茁壮成长呢?
阅读更多
为什么叫“六秒”
情感的化学物质会影响我们身体里的每一个活细胞，但它们会很快被循环利用，猜猜会持续多久?我们叫六秒是有原因的!
阅读更多
选美冠军分享治愈的故事
情商大使Courtney Kessenich一生都在与焦虑作斗争。作为DC国际夫人，她利用自己的平台推广“隐形伤口的希望”倡议，旨在打破焦虑的污名，激励其他人获得所需的帮助。
阅读更多
一个眼神，千言万语|崇高的目标
有一天，我在一个男人的脸上看到了一种让我脊背发凉的表情。我可爱的搭档都哭了。它讲述了一个关于爱、钦佩、失去和痛苦的故事。这让我问自己:我怎样才能激发别人的那种眼神?
阅读更多
联合国情商大会
在联合国首届情商大会上，情商登上了全球舞台。那里发生了什么?
阅读更多
人们记住领导者的3个特点
我们在世界各地都做过培训，人们总是用一组相似的形容词来描述杰出的领导者。它们是什么，你会被这样描述吗?
阅读更多
阐明:按照你的价值观行动的3个步骤
我们每天都要做成百上千个决定;他们与你的价值观一致吗?本周的《照亮》杂志为你提供了三个实用的步骤，帮助你确定自己的价值观，并将其付诸实践，让你的生活与你的价值观更加一致。
阅读更多
在困境中，土耳其EQ网络点燃希望的火花
六秒优先合作伙伴Hayatin Ritmi在土耳其取得了一个重要的里程碑:举办了首次土耳其EQ认证。
阅读更多
对给予反馈感到焦虑?确保富有成效、富有同情心的对话的3个步骤
对给予反馈感到焦虑?你并不孤单。这是领导中最困难、最不舒服的方面之一。这里有一个用情商给出反馈的三步过程。
阅读更多
照亮:引导愤怒走向智慧
沉浸在一个关于驾驭情绪的力量的美丽(真实!)的故事中——并学习如何将愤怒/悲伤/悲伤/困惑转化为关于你自己和你人生道路的智慧。
阅读更多
你好焦虑:3个克服焦虑的情商技巧
焦虑是一个普遍存在的挑战;学习更多关于情商的知识可以帮助你把它拉回背景。
阅读更多
启发:你如何对待内心的批评?
我们的内心都有一个小小的声音:“你做得不够好/不够快/不够好。“你是怎么对待你的……你能对它更友好一些吗?”
阅读更多
蓬勃发展的女性领导者和整体辅导
这是秘鲁一小群女性L&D专业人士的故事，她们聚在一起获得了SEI的认证，并带着更深层次的转变离开了。
阅读更多
像和你最好的朋友一样和自己交谈
最近的研究表明，对自己友好地说话有助于你应对具有挑战性的情况。但你究竟该如何改变自言自语呢?
阅读更多
有目的地开始你的一天:选择一个早晨的仪式
最近的研究表明，那些有早起习惯的人觉得他们的生活更有意义。通过建立一个早上的仪式来设定你每天的目标……下面是如何做到的。
阅读更多
启发:想要同理心?提出要求的3个短语
有时候，我们都需要一只善于倾听的耳朵。但如果不提供，我们如何得到它呢?这里有三个短语来表达与他人共情的需要。试试吧!
阅读更多
最好的情人节礼物是什么?一个大盒子的同理心
这个情人节，给你的爱人、配偶或最好的朋友他们真正应得的:你全心全意的关注。同理心意味着倾听而不掩饰，谈论你的故事，或者想知道你最喜欢的电视节目接下来会发生什么。通过这篇文章学习如何更有同理心。
阅读更多
照亮:用这四种技巧培养自我接纳
如果你接受自己，你会成为谁?在最后一篇关于完美主义的文章中，你将探索一个有形的、有研究支持的练习来增加自我同情。今天花点时间给自己。
阅读更多
阐释:完美主义，第1章
完美主义是对犯错的过度恐惧。本周，我邀请你关注完美主义，或者害怕犯错，是如何在你的生活中出现的。
阅读更多
你完美主义的根本信念是什么?
没有人喜欢犯错，但我们中的一些人比其他人更害怕犯错。如果你是这些人中的一员，花点时间来更好地理解你的恐惧来自哪里。
阅读更多
启发:沉迷于问自己这个问题
同理心是把我们的心、思想和灵魂借给别人，但我们怎么能把这些也给自己呢?本周的《照亮》杂志挑战我们，通过问自己一个简单的问题来释放我们内心最深处的欲望。
阅读更多
照亮:在新的一年里，你能创造一个更富有同情心的世界吗?
情商是透过情绪的表面(甚至是愤怒!)去了解情绪爆发的脆弱和痛苦。这个启示提供了一个具体的步骤来练习同情那些行为造成痛苦和伤害的人。
阅读更多
增长的上坡路:愿景作为催化剂
“六秒”的愿景是到2039年覆盖10亿人口，当时我们面临着一些具有挑战性的选择。以下是我们是如何做出这个决定的，以及结果是什么。
阅读更多
回家过节?你的模式是什么?
阅读更多
照亮:你想去哪里?
花点时间理清你的(情感的，专业的，身体的)目标，并以一种有趣的方式表现出来。
阅读更多
为未来培养勇敢的领导者
为了创造一个适合未来的环境，我们需要帮助孩子们培养内在的领导技能，让他们能够建立这样的现实。这是如何。
阅读更多
说明:说你需要说的话
我们知道话语是有力量的。也许这就是为什么说真正需要说的话会如此困难。本周的《启发》将激励你说出那些你可能会忍住的脆弱的、具有挑战性的、真实的话语。
阅读更多