情商故事是关于那些在生活中受到情商和六秒训练模式帮助的人的故事。这个故事来自《六秒》杂志的首席教练兼ICF教练玛丽莲·乔根森。
为什么情绪智力教练如此强大？“比尔”是一个需要方程式的高级领袖：
“我在职业生涯中升起了，但我正在参加职业脱轨行为。我比我的eq更快地移动！聪明人和智慧正在推动我的垂直进步，但我的情绪智慧被推迟，这些技能需要我的认识和关注。“
我的委托人四十多岁。他是一名经过培训的行政人员和律师，曾在一家全国性非营利组织担任领导职务，该组织以在社会正义问题上的开创性工作而闻名。
收到360评价后，比尔寻求教练，表明他正在参与“职业推出行为”。他没有意识到这与他的团队创造的影响。我们始于SEI领导型材，收集有关哪些能力的数据可能会给我们更多信息，了解我们的工作方向。
概况和6秒模型增加了对他的优势和挑战的洞察力。了解自己是我们模型的基础，具有情感识字和识别模式是学习技能，以进一步提高自我意识。他可以清楚地看到所涉及的能力所涉及的人都挑战他的日常互动。尚未发现旧图案以展示他有时候如何过度复分，以涵盖旧的不安全感。如果没有考虑他人的意见并缺乏听力技巧，他可能会受到压倒。
对6秒模型的第二次追求是选择自己。他在这个模型的这个领域很熟练，伟大的意图和行动。然而，没有自我知识，这可以支持冲动的反应而不会产生慢的周到反应的成分。
第三次追求模型让自己支持终身终身目标。他是非常驾驶的，目标是面向目标，但缺乏对他人的同情心。这让他感到有所完成，而是独自一人而不是其他人的支持。
一年后，比尔重新获得了这份资料。他的得分很一致，很平衡。他提高了KY和GY的分数，这与角色的CY部分很好地平衡了。他报告说，他感觉对自己更有掌控力，而且他的过度反应模式。他还学会了放慢速度，倾听别人的智慧，而不必总是快速专家。
他的新信心促使他在全国范围内寻找其他工作机会。他自信，自信，并参与了两个长期的面试过程，他是这些高级领导职位的最后两名竞争者之一。他说，他以热情、兴趣和情绪平衡处理了这些挑战。他说:“在学习情商之前，我永远不会有信心或情绪平衡来参与这个过程。”
以下是我在培训课程结束后不久对比尔的采访:
Marilynn：是什么促使你去找教练?
比尔:我在工作场所使用的情绪，但没有有效。有浸的日子，但现在我装备了以不同的方式处理它们。我也意识到有日子，我不是我最好的自我，现在我能认出它，并选择不同的事情。
Marilynn：在选择合适的教练时，你看重哪些特质或品质?
账单：我正在职业生涯中升起，但我正在参加职业脱轨行为。我比我的eq更快地移动！聪明人和智慧正在推动我的垂直进步，但我的情绪智力被推迟，这些技能需要我的认识和关注。
玛丽莲：你选择专注的目标是什么？
比尔:起初脸红，我以为我需要停止瞬间，不恰当的情绪困境。但是，我意识到我必须努力自信，认识到什么触发器正在积极影响我生命中的回应。如何处理这些反应模式有助于我减缓和暂停。我开始学会听得更好。然后我注意到，这些无意识的模式或触发器时，我越来越不经常触发。我也有人看到我带着深刻的脆弱感。我发现相同的脆弱感能燃料既可以促进正负行为。我的脆弱性引发了我负面宣战，也有动力让我出现并完成这一点。因此，我可以接受这种漏洞并将其转换为积极的结束。
玛丽莲：这些变化的影响是什么对你的专业和个人呢？
账单从专业上讲，我和更多的同事建立了更好的工作关系。他们是我的“思想伙伴”。我是他们可以来找我倾听和解释事情的人。我感觉更加冷静，可以评估情况，如果我被触发了，可以选择另一种重置行为。我已经准备好处理事情了。
Marilynn：有什么帮助你最多？
比尔:了解自己，这是最基本的东西。我不知道我被触发得如此频繁!在我的日常生活中识别模式可能是恒定的，但我需要识别它们，并选择如何处理它们。模型的“选择你自己”部分给了我工具.....结果性思维让我看到并评估摆在我面前的选择。现在，我通过观察我的选择的影响来快速地做到这一点。
Marilynn：是什么阻碍或挑战了你的进步?
账单早期，我学习的速度不够快，无法及时应对触发器!有一段时间，我觉得我在学习，但不能插入新的行为。有认知失调…学习和应用之间的差距!人们都在看我是否会有同样的反应。随着时间的推移，我以不同的方式出现，人们开始信任我....这是一个自然的发展过程。
Marilynn：接下来是什么？
账单当前位置随着我的成长和改变，我需要使用我的动力，我现在生活的目标....我处于事业中期。我正看着我职业生涯的下半程。考虑到我所学到的一切，我想为成为他人的资源迈出另一步。
Marilynn：你对未来的感受如何？
比尔:我感到非常灵感......多于一年前。
查看玛丽莲·乔根森的视频:点击这里
- 表演故事：教练职业变化- 2015年4月8日
有趣的是，他是如何以这种方式认识自己的。我喜欢他觉得这是一种进步。大多数时候，人们会觉得这是一个“啊哈”时刻，他们会马上进入这个时刻。它不是!进步和循序渐进是很重要的，这样才能让你深刻理解变化，并真正采取最适合自己的新方法
感谢分享Marilynn - 我喜欢接受采访，并且随后的YouTube - 我已经把YouTube发给了波士顿的朋友 - 我觉得她会爱你
比尔的故事提供了一个实际的例子，情商的行动…真正的变化来到真实的人。这对说服怀疑者很有用。
谢谢你给我一个清晰的看eq的真实例子。我对控制情绪很感兴趣。你能提供更多关于比尔如何提高他的情绪控制能力的信息吗?非常感谢
是的，对于比尔来说，他开始练习他的反应模式，这些反应模式经常让他被他的情绪“劫持”。他开始真的放慢速度，以避免...... 6秒暂停......所以他可以在没有思考的情况下反应之前评估他的回应。他还习惯了他的相应思考来评估制作一个心灵反应与冲动反应的成本和益处。他非常放缓，因为他开始看到他和他周围的人们都有巨大的利益。与亲人在家练习也成为了一个练习舞台，帮助他的信心增长了。
我读了你非常有意义的报告。它给了我一个真实的例子的良好洞察。我对票房如何增加他的导航情绪能力感兴趣。如果您提供有关我的更多信息，我会很高兴......非常感谢您
我是一名MBTI认证的职业专业人士。在不久的将来是否有即将到来的EQI培训计划即将到来加拿大？即使是美国的部分也很有用！
非常感谢,
Judith E.MacKinnon
嗨朱迪思,
今年美国将有很多课程。//www.my-pmu.com/Events/