07年2月《红皮书》的一篇文章采访了我。看到这些事情的结果总是很有趣的……
摘录:
“看”你完整的感受。
每天花一点时间来想象你是一个等待被画画的空白墙，建议约书亚自由，六秒钟（6 seconds.org），一个情绪智能网站。“让你的想象力疯狂，因为你为你的感受分配颜色并画出你的墙，”他说。橙色可以表示挫折，例如：当您与某个同事互动时，您可能会发现您的画布上出现在画布上，表明这是您与该人的关系 - 而不是您的工作本身 - 这导致您的工作日angst。“监测你的壁画将帮助你更清楚地感知你的情绪，”Freedman说。一旦您了解您的模式，您可以以健康，积极的方式进行头脑风暴并实施解决人员和情况的解决方案。
我记得沿着这些线路谈论锻炼，但我认为我建议实际上服用一张纸并将其除以块，然后将块着色以代表当天的不同感受。我们通常有多种感受，有时候很难解决！将是一个很酷的期刊练习 - 没有单词，只是颜色块。
试着发个帖子或者评论吧!
拿起这个月的红皮书——或者你可以在网上看到这篇文章:
你是聪明的关于你的感受吗？五种推动你的情绪智力的方法。
约书亚·弗里德曼的最新文章（看到所有）
- 积极聆听作为领导者：4种方法使用情绪智力来聆听良好- 7月12日，2021年
- 头脑、心灵和双手:是什么让学习工作得最好?- 5月26,2021
- 领导混合劳动力：Microsoft＆Spotify的谷歌可以教导管理员对工作未来的情绪- 5月25,2021
这篇文章中令人印象深刻的几点是关于情商的。感谢分享这篇精彩的文章。
http://www.odemagazine.com/doc/50/the-meanings-of-life.
嗨,杰克,
刚收到上述关于生命意义的文章。它指出，“过去20年来源于神经科学的新观点。有什么让生活其丰富性并不来自理性和智力。它来自一个均衡的情绪大脑，最深刻和最古老的部分神经系统。什么平衡的情绪大脑需要什么？最重要的是，强有力的联系，完全的关系。“
一探究竟！
最好的
BAM