四年前，我不能走路。我连袜子都穿不上。
昨天，我去了一场奔跑 - 没有人追我......我实际上选择了它。
在这些年来，我一直在尝试我们的变化地图，将它应用于自己，并且有很多我想分享这些经验。好消息是，它是有效的。坏消息是，它仍然很难......而且改变不是“完成”。这是一个持续的，持续的新的。
在许多改变的悖论中，一个迷人的我的悖论是不可能性的效果。我们经常会想到规划“婴儿步骤”的变化，虽然这很有用，但从“绝对没有*”@#“到”可以“的情感体验。
多年前，我的朋友Cath Corrie告诉我一个可爱的“诀窍”：当有人说，“我不能，”你鼓励他们加入“尚未”。尝试只是说“我不能”和“我难道” - 情感经验急剧不同。第一个是墙壁。第二，一扇门。
所以，当我穿不上袜子时，我决定:“我还不能穿。”然后，很快，我就能。很尴尬，很痛苦，但就我自己来说，我只穿了一只袜子!然后我得做第二个。我注意到的是，当我进行物理治疗时，当我足够努力，当我既耐心又不屈不挠，我就会好转。随着病情好转，我也感到更有力量。
一寸一寸地，我可以单腿站立了。然后弯曲。然后坐在地板上站着。然后走了。然后做屈膝运动。然后跳。然后跳。
每个步骤对我来说都是不可能的......然后当它变得可能时，我意识到我比以前的意识更强大。绝对是身体更强的。今天，我远离理想的体格，但我比我是一名少年以来，我比我一直都很强壮。尽管如此，也许是我情绪更强。当我醒来的思考和感情时，我仍然有早晨“我不能”。今天是一个。然后，我记得我已经完成了不可能的 - 很多次 - 而且我加上了“，”，我可以自由地拿一步。
约书亚·弗里德曼的最新文章（看到所有）
- 积极聆听作为领导者：4种方法使用情绪智力来聆听良好- 7月12日，2021年
- 头，心脏和手：是什么让学习工作最好？- 5月26,2021
- 领导混合劳动力：Microsoft＆Spotify的谷歌可以教导管理员对工作未来的情绪- 5月25,2021
小巧，微妙，渗透，乔希有巧妙的方式来传达大信息！
谢谢Josh加入我的激励列表。
谢谢Taquir - 让我们继续引发新的突触！
当然乔希，真理和真实性都有一个无形的力量：我完全分享你的崇高目标。
我正在学习一种新的个人语言，一种积极思考的语言，一种“我能行”的态度。感谢你在上面这篇写得很好的文章中分享了这种改变个性的奇妙经历，我已经扩展了我的日常词汇量。
谢谢罗伯托 - 我怀疑是关于语言，什么是文字下面的。从这个词的概念意义和我们创造的情感语境。当我们沿着正确的方向一致的人，瞧！
如何在如何在对生命目标不可能的感觉中应用这种情绪智力流程的良好故事。它正在增强我对自我效力的感觉只是阅读它。
非常感谢……只是一个词改变了那种想法的情绪状态。
谢谢乔希为这款美丽的礼物，我已经转发给很多朋友......这就是我如何选择过我的生活，即使有时候它会在耳语中对我来说，我很累。然而，我总是反弹并听到他们的信息，否则我觉得我真的很浪费我的生命。你们是否曾经来澳大利亚去做讲习班......请来塔斯马尼亚州，你喜欢这是一个壮观的小岛屿，有很多未受破坏的地区......感谢x
嗨尼克 - 谢谢！我很想再次来到Au，塔斯马尼亚听起来像一个eq计划的神话般的地方！如果你能够组织一些东西（“是”或“尚未”），那么我随时准备冒险到eq盟友的新地方！
哦，乔希我很想为你组织访问，但目前看不到办法。我住在西北塔西的一个小农场，几乎消耗了我的时间。我的大脑开始思考百万多种可能性 - 当我收到您的回复时 - 我的Querk队的工作场所，斯蒂芬的工作场所，幼儿网络，我属于我过去的工作，大学在朗塞斯顿。所以我会让所有这一切渗透（错误的拼写）离开，你永远不知道宇宙何时会在它上用你的名字打开一个新的门。如果您发现自己朝向盎司，请告诉我。你和你的工作现在在我的祈祷中。尼克
谢谢尼克 - 让我们继续梦想，邀请更多人一起梦想，谁知道！
乔希，你是一个灵感！你的博客带来了尤达的不朽之情：“做或不做;没有尝试。“
谢谢乔希的洞察力。不可能性的诱惑是风力，当我们觉得我们的梦想时，我们迫使我们扭转，当我们觉得我们应该超越改变情况或......世界，我们绝对肯定我们的无助。“然而”是我们倾听的声音，当我们决定它值得，这对我们很重要，我们再次回头，相信。这是内在的动机吗？追求贵族的目标？运动乐观？我猜所有这一切。
嗨Ilaria - 有时候我看到“不可能”，我觉得失去了动力，“没有意义，无论如何都无法工作。”但其他时候，不可能的山是令人兴奋的！正如你所说，这可能是许多能力的组合。当我锻炼乐观时，我看到有其他选择。然后，如果我从事内在动机，我可以走向障碍物。如果我可以对待我崇高目标的步骤，那么我将有粘性的力量来继续移动。
我采取了与这篇文章一起玩的自由，看看添加“然而”在哪里改变了对话。这是我的最爱。
好消息是，它是有效的。坏消息是，它仍然很难......而且改变不是“完成”。
现在,“然而”
好消息是，它是有效的。坏消息是，它仍然很难......而且“改变也没有完成。”
让我们的想法暂时存在，可以让我们的感觉发生巨大的变化
未来，更有希望，更乐观!!记住了乐观的PPP-TIE。谢谢Josh
鼓舞人心的故事'还是'再来！
乔希，这是一个有动力的好主意。并且，它绝对是有效的。
巨大的帖子。它展示了一点思想，言论和态度的变化如何变得有点纪律，行为改变和赋予思维权。
你的帖子，书面好，礼物。
我打算分享它。
一个实时难忘的应用正心理。谢谢Josh - 我可以借你的'“但”添加到我的工具箱。我还想知道在哪里访问更改地图
哇！这是一个很好的内在动机。我和Vijay仍然记得你在新加坡会议上做俯卧撑，也是我在小镇Deola的惯例，他们也记得!!之后，两者都说“我们不能。”，直到今天我们还可以。现在跑了？可能是..我们还不能。:)谢谢分享。
伟大的故事，谢谢乔什。
令人惊讶的是，一个几乎微不足道的单词可以对一个常见短语的情感意图产生如此深远的影响。
我从孩子那里得到“我不能”，并在哪里听到它。这是一个很难避免的，我尝试找到其他单词组合，但没有人就像“我不能”一样简单。
阅读你的故事我看到我只需要添加一个单词，它赋予我正在寻找的情绪。
谢谢你。
嗨Josh，克服“不可能综合症”的令人鼓舞的想法你已经表明了一个小词的力量，“呢。”我会记得将它添加到“我不能”。感谢您的实用建议。
这正是我从事故中恢复的是我认识的事故中的恢复。
谢谢，乔希。我也响起了你的帖子。我很高兴你的康复。
我妈妈最近在冰上滑倒了，摔断了椎骨。她的伤势可能会严重得多，但她现在戴着护具，不能弯曲、够到、举起或扭转身体。现在她大部分的日常生活都不能自理。我一直提醒她，每一小步都是朝正确方向迈出的一步。嘿，“婴儿步”真的很重要!没有他们，我们就无法成长为成年人!这周末我去看她的时候，我会开始在她身边用yet这个词。我认为这将有助于一种可能性和希望的感觉。
在过去的5年里与教练客户合作改变了我更好。它让我在看到客户的精彩地位做出改变他们从未想过的可能。当然，成像可能性是第一步，我们一次迈出一个婴儿一步......但是我不必再假装我的客户目标（特别是情绪目标）也是可能的，即使在我真的相信他们之前也是可能的。现在，我从一开始就相信他们的目标 - 因为我以前的许多次见证了美丽的转变。
和平!
你好约什
我的名字是Rick Herranz，我刚刚读了你的文章“诱惑不可能”，这对我很有好处。我也认同你的挣扎，你渴望通过这些情感上的挑战。我有个朋友总是告诉我，Rick没有挑战就没有成就。我想这对我来说也是如此，在我的情感成熟和变得更有情感素养的时候。谢谢你的诚实和你的意愿是真实和可信的。这是一个很好的例子，我们很多人都想变得情绪良好。
Rick Herranz中央佛罗里达州U.S.A.
改变绝对是一个刻意的努力，你所在的地方以及你想要的地方。困境是这个世界上很少有人有能力识别这个概念。Most of us lead our lives on a motivation gained through measurement of WINNING within ourselves on very diversified variables ranging from dieting ,sports ,work / academic accomplishments , monetary comparisons, conversational warfare etc.The bottomline is that winning or improving is a matter of one’s own benchmark in life.
然而，那些在生活中经历不可能的人并且仍然能够通过他们的故意和一致的努力成功航行，绝对是我们应该理想化和Rolemodel的努力。
非常感谢您分享您故事的珍贵礼物。这真的很激动人心，我决心不仅在我的生活中实施它，还决定了。再次谢谢你！
我喜欢“持续参与新事物”这个想法。对我来说，这是转变的一年，所以在某种程度上，我仍在努力在精神上穿上袜子。是的，我还不能，但我会的。谢谢分享!
这个故事真的抓住了我的注意力。我完全同意作者。学生需要了解和发展这种心态。