伟大实践的神话:揭穿一万小时定律
怎样才能成为某一领域的专家或大师?10000小时的练习。这是一个普遍的经验法则，由马尔科姆·格拉德威尔在他的畅销书中推广开来异类:成功的故事．它朗朗上口，容易记住，而且或多或少是完全错误的。
我们正在揭穿一万小时定律，看看行之有效的练习、学习和精通的方法。
由迈克尔•米勒
“挑衅泛化”,就是安德斯·埃里克森所说的一万小时法则格拉德威尔引用了爱立信对专业音乐家的研究作为这一规则的基础。埃里克森说，这个规则过于简化，而且在许多方面是对他的研究的错误解释。1万小时法则:朗朗上口、容易记住，但其科学依据并不可靠。
打破一万小时定律的神话
格拉德威尔举了几个例子离群值介绍这条规则时:一是爱立信公司的研究重点关注柏林一所音乐学院的小提琴学生。研究发现，最成功的学生在20岁前已经投入了1万个小时。格拉德威尔还估计，20世纪60年代初，甲壳虫乐队在汉堡花了1万个小时练习演奏，比尔·盖茨(Bill Gates)在创建微软(Microsoft)之前花了1万个小时编程。因此，“一万个小时法则”诞生了:投入你的一万个小时练习，成为某个领域的专家。很简单,对吧?
但仔细一看，问题就出现了。
首先，爱立信说，10000这个数字完全是随意的。它朗朗上口，容易记住，但没有任何实质性的东西。而是这些有前途的小提琴家在20岁之前投入的时间。到18岁时，他们平均工作7400个小时。即使在20岁的时候，他们就已经非常擅长拉小提琴，而且可能会成为他们领域的顶尖人物，但他们还不是专家。
最重要的是，格拉德威尔误解了1万小时是一个平均值，并不是所有最好的小提琴家都在20岁时投入了这个数字。事实上，最优秀的人中有一半没有投入1万个小时。
既然一万小时定律不是基于坚实的科学基础，那么我们对实践和掌握一门手艺又了解多少呢?我们可以肯定的是，并不是所有的学习和实践都有同样的帮助——也不是每个人都是从同一个地方开始的。
学习和实践的顶级资源
1跟随世界著名的神经学家，了解大脑如何最好地学习:
2是否有可能练习情商?这是否支持其他形式的练习?
3.加入免费的实践项目迷你课程，帮助你开始新的实践或帮助你保持当前实践的轨道:
一万小时什么?并非所有的练习都是平等的
如果你想在射箭方面做得更好，那么在自己身上做3个小时的实验和和专家一起练习3个小时是一样的吗?答案不言而喻。这就是一万小时规则的第一个缺陷:它关注的是练习的时间数量，而不是练习的质量——而且并不是所有的练习都有同样的帮助。
格拉德威尔没有区分不同类型的练习，尽管这是一个非常重要的区别。要想在某件事上做得更好，最好的方法是通过一种被称为刻意练习的方式，这基本上意味着为了做得更好而练习:参加专家推荐的活动来发展特定的能力，发现弱点并努力纠正它们，有意识地迫使自己走出舒适区。“针对特定目标的刻意练习和一般练习之间的区别至关重要，”埃里克森说，“因为不是每一种练习都能提高能力。你不会从机械的重复中获益，而是通过一遍又一遍地调整你的执行力来更接近你的目标。”
刻意练习通常由专家、熟练的教练或导师指导，按照畅销书作家丹尼尔·戈尔曼的说法，“有专家眼光的人”。这些教练和导师会就具体的改进方法提供反馈，“如果没有这样的反馈，你就不可能晋升到高层。反馈很重要，注意力也很重要——不仅仅是时间。”
那么，如果你和专家一起进行了1万个小时的刻意、专注的练习，那么“1万法则”还适用吗?不，它仍然没有。
熟能生巧……或者25%的完美
最近的一次荟萃分析凯斯西储大学心理学家布鲁克·麦克纳马拉和她的同事发现，有意识的练习和技能是相关的，但远非完全相关。在国际象棋等游戏中，有意识的练习时间预测了26%的技能变化，音乐预测了21%，体育预测了18%。这是一万法则的第二大缺陷:它导致了一种误解，认为只要投入时间，任何人都可以成为某一特定领域的专家。但显然，由于刻意练习时间只能预测技能水平的20-25%，还有其他因素在起作用。研究人员已经能够确定其中的一些因素，包括年龄和基因。
一个人参与某项活动的年龄似乎对他们掌握某项活动的能力起着一定的作用。就像语言学习一样，儿童时期可能有一个窗口期，在这个窗口期，特定的、复杂的技能最容易获得。认知心理学家费尔南德·戈贝特和吉尔莫·坎皮泰利发现，即使考虑到刻意练习时间的差异，较早开始下棋的棋手成年后的技能水平也高于较晚开始下棋的棋手。
当然，基因也发挥了作用。很多关于基因在获得某些能力中的作用的最好的研究都来自于研究——你猜对了——双胞胎。心理学家罗伯特·普洛明领导了伦敦国王学院的一项研究，在英国发现了15000多对双胞胎，并让他们进行了一系列测试和填写问卷，其中一些发现相当惊人。同卵双胞胎的绘画能力比异卵双胞胎的绘画能力相关度高得多。由于同卵双胞胎的基因100%相同，而异卵双胞胎的基因只有50%相同，这些发现表明，人与人在基本艺术能力上的差异至少有一部分是由基因造成的。使用相同的数据集，发现熟练读者和不熟练读者之间超过一半的差异是由基因造成的。瑞典卡罗林斯卡学院(Karolinska Institute)的心理学家米里亚姆·莫辛(Miriam Mosing)领导的另一系列研究测试了1万多对双胞胎的基本音乐能力，比如两首曲子的节奏是否相同，以及他们练习音乐的时间长短。他们发现，虽然基因影响了他们测量的38%的音乐能力，但没有发现练习量影响这些能力的证据。也就是说，经常练习音乐的同卵双胞胎并不比不练习的同卵双胞胎更擅长这些能力。这并不意味着练习音乐没有意义。 There are certainly music skills that you can improve with practice, like reading music and playing a keyboard. But it does indicate that there are limits to the power of practice. Not everyone could become an expert violinist even with 10,000 hours of practice – and I think I am one of those. There is some innate ability necessary to become a master in a field.
毫无疑问，马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)说对了一件事:要成为一个领域的真正专家，需要多年的共同努力和实践。虽然花在练习上的时间很重要，但它远非唯一的因素。你的基因组成，你开始的时间，以及你学习的方式都决定了你需要多少时间来掌握一门特定的手艺——或者“精通”是否有可能。
想想认知心理学家费尔南德·戈贝特(Fernand Gobet)和吉尔莫·坎皮泰利(Guillermo Campitelli)对象棋大师的研究。他们发现，国际象棋选手达到某一特定技能水平所需的练习时间实际上存在巨大差异。达到“大师”级别的时间从728小时到16120小时不等——这意味着一些玩家需要比其他人多22倍的练习时间才能达到相同的技能水平。一万小时的规则是一个神话。
让我们把它重命名为728小时到16120小时规则。
超过1万小时规则:3研究支持的实践原则
如果你想深入学习更多关于实践的知识，这里有一些推荐的文章:
1与几十年来“把情绪排除在外”的糟糕建议相反，研究已经非常清楚地表明:情绪在学习中扮演着重要的角色．为了最有效地练习和提高，你必须为学习设置理想的生物条件。学习的原因把情绪排除在外实际上是一场灾难,学习在神经学层面是什么样的。
2心理练习的力量惊人地强大。研究发现，无论你是在学习和练习一项新技能，还是在为一场表演做准备，心理练习都非常有效。想要了解更多，请阅读展望成功:心理实践的力量。
3.练习，练习，并坚持练习所需要的最大因素是什么?动机。如果没有持续的动机，练习就会失去重点，或者我们完全放弃。当目标与目的和长期价值相联系时，实践就具有了意义和相关性。想要了解更多关于为自己和他人保持动力的知识，请查看以下文章:
- 为什么管理者需要情商?提高绩效的实用技巧和资源- 2021年8月25日
- 通过三个关键的神经科学事实+情商策略来提高弹性- 2021年7月28日
- 让领导者重燃激情的5个基于证据的情商策略- 2021年7月20日
我想知道作者是否真的花了那么多时间去学习一门艺术/运动，并真正意识到发生了什么。
就我自己而言，我花了我的孩子/青少年/亚成人的时间学习音乐，我浪费了时间，但在我的研究中取得了相当大的进展。生活发生了变化，20年后，我决定致力于获得我的大学钢琴表演执照。
每天8小时，每周7天，坚持了4年，让我达到了这个水平。
这不仅仅是一场小小的协调演习。这是一项勤奋的学习——不仅是精神上的，而且是身体上的——训练每一块肌肉去做需要做的事情。
我必须重新学习我的思维方式。我发现在一天结束的时候，我不记得我学了什么，我做了一个决定，每一分钟都是有意的。这个级别的音乐是极其困难的，但它必须看起来很容易。
我没有把时间花在学习音乐上(我花了8个月)。剩下的时间用来训练肌肉，训练我的纪律，训练我的情绪，更快地阅读，更好地记忆，更好地回忆。
我和两位体育教练谈过这个问题，为了达到奥林匹克级别，他们需要大约10000小时的训练，不仅是肌肉，还有大脑和情绪，以达到绝对专注的程度。
最后，我必须说这是一个轻微的概括。有些人比其他人学得更快。但最终，我们的目标是——在家里用钢琴弹奏小曲或在音乐厅演奏。两者相差10000小时。如果你(或任何人)没有接受过这方面的训练，就很容易发表评论。我们很容易嘲笑一个人花了那么多时间在孜孜不倦的追求上，却仍然没有成功。俗话说，钢琴演奏中，前10000是最难的。之后就容易了。问候
我认为这个作者的观点实际上是一个人可以在远不到10000小时的时间里掌握一些东西。“掌握一件事所需的时间取决于这件事的复杂性、动机、基因和对掌握这件事的人的奖励”，这是常识
我想这位作者实际上并没有读过这本书。格拉德威尔的异类并不是说能力和基因不会影响成功，而是说成功有一个门槛。没有人因为“局外人”的成功，埃隆·马斯克，披头士，或比尔·盖茨没有几个小时的练习。整个前提不是“任何人都可以通过练习做任何事情”。关键是，没有人能不经过练习就成为最好的。事实上，这本书的全部观点都是关于这样一个事实:我们有一些隐藏的优势和劣势，这些优势和劣势让我们变得更成功，这比智商和基因更重要。比如我们的实用智商或情商。《一万小时》这一章是关于挑战我们所有人的“超人”情结，我们表现得像杰夫·贝佐斯、埃隆·马斯克、爱因斯坦等人，他们都是“上帝赋予”的成功人士。重点是，康纳·麦克大卫和其他冰球运动员不是最好的，因为他们出生在1月、2月或3月。但他们需要投入时间去做到最好。 But that anyone who becomes the best also needs advantages of the time of their birth, or the month of their birth, advantages of their traditions and norms of their cultures. This article debunks Gladwell without getting to the point. It’s not that everyone becomes and expert if they put ten thousand hours in. But that without ten thousand hours no one becomes and expert.
托德，那篇文章说有些人只练了728个小时就达到了一个练了一万多个小时的人的水平，所以我不明白你怎么能说马尔科姆·格拉德威尔的意思是“没有一万个小时就没有人成为专家”。
谢谢你提供的宝贵信息。其中一些是未知的。让你的文章充斥着这些真实的信息
谢谢分享这篇文章。神奇的文章。很有帮助
谢谢分享!我觉得我终于被理解了。我同意你的看法，我最近的经历很有意义!
保持好!
在我女儿的田径队上有一个大一女生，她学会了三级跳远，两周后她赢得了州分组赛。这是她的基因。其他女孩练习多少都不重要。他们会输的。
在阅读文章并形成部分同意的意见时，我们确实需要考虑一些结论是不平等的。在生活中，我们的个人主义是掌握任何既定任务能力的关键。有天生的能力，也有训练出来的能力。我相信，一个天生有能力完成涉及运动技能的任务的人，更有可能掌握涉及体育活动、组装和受控拆卸任务的任务。同样的技能使我不适应完成智力或制定的任务。另一方面，那些天生有能力执行智力和/或制定任务的人可能不适合手工任务。在任何一种情况下，训练都是一个关键的推进因素，需要进入方程。当一个人根据另一个人的经验学习时，培训者为掌握任何给定任务所确定的时间必须加上培训者吸收这些技能所花费的总时间。如果我们着眼于自然的技能集，与掌握该技能集的人一起训练的时间，以及在实践中的技能集，我相信小时数会更真实，更接近10,000小时的规则。或者也许10,000小时规则需要改变为10,000小时的平均值。 10,000 experiments will lend itself to inconclusive hard results but establish itself to the law of averages. In individualism, passion, training, self-motivation and drive, or the lack there/of must be taken into consideration and be clocked. An individual that is passionate about something will not resist learning the skill to mastery but embrace it, on the other hand an individual that is not as passionate about something and resists the work that it takes to master a skill will under most circumstances take longer to acquire the desired end result. In this case as well as any other case where a RULE is established there will always be individuals that thrive on the challenge to prove the RULE wrong, inconclusive, or remove merit from the rule.
通过仔细研究一万小时定律，我意识到格拉德威尔只是想强调投入时间的重要性，为了实现我们的既定目标而“出现”。可以理解的是，在我们实现目标的过程中，还有其他的因素在起作用，尤其是自然因素(基因蓝图和环境因素)，但是，如果没有后天的培养，在所有这些变量之间的练习……教练、指导或个人集中练习(浸入式训练)，自然因素将主要处于休眠状态，很少或没有任何后果，记住“熟能生巧”。情商的哲学之一是1、2、3意面，它鼓励“采取行动”与实践相一致，因此，一万小时规则。兰德尔兄弟在没有教练的情况下尝试了几次，但都失败了，他们才成功飞行;这就产生了我们今天所拥有的各式各样的飞行器。我们应该认识到，即使有其他变量，我们也必须投入时间和精力来完成任务。ADDIE模型(分析、设计、开发、实施、评估)对培训的战略性、高质量投入时间的需求非常有指导意义。
对我来说，即使是在写论文的时候，我也会投入时间和精力;有时我只是一遍又一遍地阅读，没有添加任何新内容。它需要时间和精力去学习，去完善我们正在做的事情。所以，我并不认为马尔科姆·格拉德威尔的10000小时法则是一种具有煽动性的概括，或者过于简单化，而是一种直观的工具，它指导我们投入时间来获得技能的重要性。
这是一篇很有见地的文章!然而，我觉得10000个实验规则不属于10000小时规则。我不认为它们是相互排斥的。事实上，它们是重叠的!我敢肯定，如果你每周练习20个小时，但没有看到自己有什么进展，你会自动尝试和探索不同的方法来提高你的练习的一部分。因此我觉得它们属于同一类。
如果你要重新命名它，那么它应该是10000小时指南:一个普通人通过有意识的练习充分掌握一项特定技能所需要的平均时间的粗略估计。
有了这个新的名称和定义，它澄清了这是10000小时的刻意练习，只是一个粗略的估计，作为指导，它可能需要你或多或少的时间来充分掌握一项技能。
或者干脆把一万个小时的计划都抛到脑后。
10000小时的刻意练习。杰伊·海:你说的都对了。刻意练习包括在这方面要聪明;向导师和教练学习。这使得每一个小时都和那些浪费时间做几分钟就能学到的事情的人有很大的不同。
关于双胞胎的研究:
我们应该对接受任何表明表现和基因之间存在生物学联系的研究持犹豫态度。对于涉及双胞胎的研究，有很多已知的批评，其中最重要的一点是，父母可以、已经、并将继续混淆他们的同卵双胞胎孩子。当试图把先天/后天的论点分开时，这就把水搅浑了。
我可以很容易地得出这样的结论:因为同卵双胞胎比异卵双胞胎受到更平等的对待，他们的学习结果会比异卵双胞胎的结果更相似。
虽然你的评论是有道理的，但在如此努力地揭穿“10000小时定律”时，我不禁感到了一些嫉妒和痛苦。对我来说，这些规则只说明一件事——完成任何有价值的事情都需要很长时间和大量的努力。“成功三步走”或“每天六分钟练出完美腹肌”是比10000小时更大的谎言。
嘿，你可以遵循1万小时定律，但千万不要遵循8分钟腹肌定律:((((((
虽然我不反对10000小时规则是一种过于简化的说法，但格拉德威尔引用了它来表达与本文不同的观点。令人遗憾的是，这一信息总是被归结为某种程度上，好像是格拉德威尔在推动这一规则成为某种标准，而这显然不是异常值所强调的。
我认为这篇文章不值得花时间，因为它没有抓住格拉德威尔试图引用10000小时来提出的要点。
“直到20岁，他们才开始练习——也就是说，有目的地、一心一意地演奏乐器，目的是为了变得更好。”你省略了这一部分，从这句话中，你可以假设它涵盖了培训学校和讲师等等。
在阅读了这本书和这篇文章后，我发现了这篇文章选择忽略的另一点，只是为了揭穿10000小时理论。
为什么?
伟大的文章。可能还有其他因素可以改变练习时间:睡眠质量对巩固白天所学知识很重要。也许身体活动也会影响你的大脑如何保留技能，尽管我不确定是否有科学证据。当然，如果你对自己所做的事情感觉良好，是你自己想下棋还是你的父母逼你这么做的?
最后，人们应该问问自己，这种活动对幸福的重要性有多大。如果是这样的话，放弃就太愚蠢了，因为你需要1万个小时。每多一个小时，你都会感激自己，因为你让自己成为了你需要成为的人，无论你最终在哪里。
马尔科姆写了一篇文学作品来激励人们。谁会在乎10000是否正确呢?关键是，我们需要从某个地方开始，成长，挑战自己，并学习一些新东西。我相信学习去做一些感兴趣的事情或一些自然而然的事情，然后用你的生命去做。当你长大了，要帮助孩子进步，让他们比你更好。这就是进化。
是的，成为大师不仅仅是花几个小时。时间不是唯一的要素，但时间是最能把握的概念观念。生活不是信息，生活是将人类的能力转化为能力，要做到这一点，就需要练习，然后致力于不断的工作，以获得成功。我的问题是，为什么不花1万个小时呢?如果你每天花2个小时练习，每年都有所进步，你将获得近14年的经验。无论玩家是否精通游戏，奖励都是巨大的。有一件事我可以保证，无论如何，那些投入1万个小时的渐进练习的人，无论他们选择做什么，都会变得很好。努力取得成果。如果你有兴趣，就去追求它。你可能达不到你的目标，但你会获得获得结果的经验，这比你什么都不做的结果更有意义。
你需要投入大量的时间去创造真正优秀的游戏，并且需要投入10倍的时间去创造最好的游戏。不要欺骗自己，认为你会找到一些捷径，绕过其他人的经验。我觉得大概有10万小时。
10万小时是11.4年，不吃不喝，不睡觉，只是练习11.4年。如果你每天做8个小时，那将需要34.24年。这是一段很长的时间，虽然到那时你会非常擅长，但在那之前你可能已经掌握了它，除非你懒得去查找如何做或找一位导师。虽然这取决于个人，但在今天，所有的材料和物品都在我们的指尖，这将比10万小时要少得多。我相信这听起来让人印象深刻。
我刚刚听了一个和这篇文章相关的很棒的播客。RANGE:《为什么多面手能在专家的世界里成功》https://open.spotify.com/show/2aoNkInl8NmE2X2xT1DOQQ．马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)和大卫·爱泼斯坦(《体育基因》(The Sports Gene)的作者，曾批评过格拉德威尔的1万小时定律)就1万小时定律的优点，以及如何调和他们所谓的罗杰与老虎之争，展开了一场生动、引人深思的对话。我强烈推荐它!
声称情商对掌握一门手艺至关重要，就像武断地说1万小时是错误的一样。
迈克尔·菲尔普斯、鲍比·菲舍尔、埃尔顿·塞纳、Pelé、迭戈·马拉多纳、格伦·古尔德、贝多芬、阿尔伯特·爱因斯坦、梵高、费尔南多·佩索阿……所有这些天才的情商都接近于零。
不…下一篇文章。
我发现10000小时规则对练习吉他非常有激励作用。
算完之后，我开始每天练习8到12个小时，连续练习了好几年。这种改善是稳定的。
当我用尽方法去改进某件事时，我自然会找到其他事情去做。在我达到10000小时的练习时间后，我把练习时间减少到每天一两个小时，而且我还在继续提高。
我相信每个人都在以自己的速度进步，就像最初的小提琴研究显示的总小时数是一个平均值。然而，如果10000小时的梗能激励一些人练习，那么为什么不继续传播这个想法呢?
你好Sean，谢谢分享。这太棒了，你投入了这么多的努力，并稳步提高吉他-祝贺!我想自己学习弹吉他，我知道我必须花很多时间来学习!
至于为什么不继续传播这一理念，我想说:如果人们认为时间是衡量技能的唯一或主要标准，他们会浪费大量的时间和精力——“我只要坚持练习x个小时，我就会成为专家!”在现实生活中，决定一个人是否达到真正精通的是一系列因素，包括基因、时机和教学类型。另一个考虑因素是，一万小时规则实际上是对学术研究的误解。但如果10000小时定律能激励人们，就像你一样，那太好了!只要人们明白时间并不是决定最终成功的唯一因素，这是一个值得努力的伟大目标。
10000小时的噱头只是一堆废话——你对它太客气了!基本的想法是——你练习的技能越多(在训练有素的指导下)，你就会得到更好的技能，这是真的，但太平庸了，除非在教学或激励人们时，否则几乎不值得讨论。
当应用于神童和天才时，整个概念是颠倒的，因为他们的“数千小时”是由创造性驱动的，在某些情况下(但不是所有情况)，包括广泛的运动技能练习，以实现他们所想象的想法。有些人几乎不做任何死记硬背的练习，因为他们的天赋或多或少已经完全形成。没有天赋的人不可能成为天才，无论他们苦干了多少小时。John Coltrane通过实验和有针对性的练习，无休止地、痴迷地探索新的音乐世界，而Chet Baker(也是一个天才，尽管不及Trane的水平)据说从来没有练习过。伊万·伦德尔是一台训练完美的网球机器，但他打高尔夫球的视频显示，他基本的僵硬和缺乏协调性，这意味着他永远无法成为网球界真正的伟大人物之一。
谢谢分享!我觉得我终于被理解了。我同意你的看法，我最近的经历很有意义!
保持好!
我一直觉得10000小时的工作让人沮丧，因为它太过简化了。现在，当我试图自学编程时，10,000个小时的想法经常以“太晚了!现在放弃!”虽然我读过卡罗尔·德韦克和芭芭拉·奥克利的书，我知道我不应该听——直到我搜索了“10000小时规则被揭穿”，并发现这一点，我终于能够“驱走”格拉德威尔的“在开始之前就放弃”的魔鬼理由。
我想下次如果有人说“掌握一件事需要1万个小时”，我会问他们是否还在练习Tic Tac Toe，或者如何操作微波炉。
我同意10000小时规则是一种过度简化的观点。在任何领域做得更好或达到精通取决于几个因素。在体育和音乐中，达到精通的两个非常关键的因素是运动技能和大运动技能。在体育运动中，大肌肉运动技能是最重要的因素，它们不需要1万小时来掌握。另一方面，学习吉他、小提琴等弦乐器不仅需要运动技能，还需要肌肉记忆。例如，学习吉他的运动技能需要在相当长的一段时间内持续和有组织的练习。然而，时间长短是主观的。肌肉记忆设定的时间是无法确定的。这完全取决于学习者的方法。
因此，运动员或作家并不关心“1万小时规则”，然而，乐器演奏家当然需要投入无数小时来达到精通。
雷蒙德，谢谢你提供这些有趣的见解!
嗨,迈克尔,
文章不错，我完全同意你的观点。这不仅适用于体育，在其他领域也适用。
你好，慕仁，谢谢你的赞美。我很高兴你喜欢这篇文章!
这篇文章是假的。真正的论文从来没有说过10K小时可以让你成为专家。它指出，一些人已经掌握了他们的技术，这样做的估计每天x小时，每周x天，每年x年x周随着不断的反馈，调整和刻意的练习。
在实际的论文中，没有哪一行写着，例如，在没有适当形式的情况下练习10公里罚球，将使你成为一名优秀的FT射手，等等。停止它!
不过这是个很好的诱饵。
你读过这篇文章要反驳的马库斯·白金汉的书吗?
作为一个吉他手和老师，我已经看到了大量的证据来证明上述是正确的。
实际上，当我学会这个“规则”时，我曾经数过时间。虽然这激励我每天狂练8个小时，但它让我无法思考和计划如何达到我的真正目标，而不仅仅是一个数字。
在教学中，我注意到进步的程度只与学生实践的多少有关。
他们的练习心态、练习方式，以及在较小的程度上，他们的基因构成对提高的影响与练习的数量一样大。
一个学生，在短短三个月内达到了令人难以置信的水平。他每天只练习1小时。
我想过这一点，除了基因构成，我怀疑他令人印象深刻的进步的原因是，他已经是一个不同领域(技术)的异类。
他已经经历了整个掌握的过程。
一万法则没有考虑到太多的主观因素。
嗨罗伯特!谢谢分享你的经验。这进一步证明了10000小时规则是一种过度简化。要达到精通，有许多因素在起作用。作为一名篮球教练，我也有过类似的经历——你可以练习100万个小时的投篮，但如果你从不学习正确的投篮方式，你的成功是有限的。当然，基因组成和其他因素也会起作用。再次感谢分享!
如果你的目标是在练习中设定的，或者去找专家进行指导等等，那么10000小时的规则是否会不起作用呢?我完全同意盲目地在固定的时间内做某事就像“对着风撒尿”。
随着时间的推移，当我们更加理性地观察、研究和收集证据时，理论会不断演变，并可能变成神话。假设被建立和摧毁。我喜欢这篇文章，因为今天正确的事明天可能会被质疑。变化是不断的。我们必须主动应对变化，以新的眼光看待变化。