上周你们见过面两人：
1.丽莎，一位瑜伽老师认为她必须讨好每一个人。
2.丽莎的砂纸的人，瑜伽学生谁永远的微笑．
丽莎的那个难以取悦的学生快把她逼疯了，我想没人会怪她。但如果我们深入挖掘他们之间的关系，我们会发现砂纸人揭示了丽莎的一生限制信仰关于自己:她必须让每个人都满意才值得被爱。
而这位不苟言笑的学生恰恰给了她提醒和动力，让她度过这段时光。
丽莎的砂纸人是一个成长的礼物对她来说，即使礼物有点棘手。
现在Lisa知道了为什么她的“砂纸人”让她抓狂的根本原因，她可以用这种方式来处理他们的互动解开这个成长的礼物。在下一节中，我们将详细探讨她是如何做到这一点的(以及您将如何做到)。
多亏了丽莎的“砂纸人”，她现在非常清楚自己的局限信念:总是试图取悦他人。这份礼物以工具的形式出现，帮助她超越这种局限的信念;比如告诉自己“别人可能对我不开心，但我仍然被爱着”，停止让她的“砂纸人”快乐。
是时候打开包装了你的从砂纸人那里得到的成长的礼物重要的思考：
1.他们为什么会惹你生气?
思考你和“砂纸人”的最后一次互动——他们到底是什么让你恼火?
对丽莎来说，是她的瑜伽学生不高兴。
2.你的局限信念是什么?
关于a，第一条的答案告诉你什么限制信仰你对自己有什么看法?
你可以考虑:你允许自己做他们所做的事情吗?或者你对他们所做的事情有根深蒂固的恐惧吗?还是因为他们的一个特点，你对自己的爱或价值有所保留?
对丽莎来说，这是一种有限的信念:我必须让每个人都满意，才能被爱或有价值。
3.选择一个新的贸易便利化协定
选择一个组织（思想，感觉+行动)当你和你的“砂纸人”互动时，你可以用它“打开你成长的礼物”:
想:
例如，丽莎这样告诉自己肯定别人可以对我不满意，但我仍然被爱着。
感觉:
例如，丽莎培养了对她的“砂纸人”的同情，她会考虑到自己的感受——永远不微笑一定很难过!
行为:
例如，丽莎在保持善良和专注的同时，停止了over-accommodating瑜伽课上的“砂纸人”。
练习这些新的TFAs一开始会很难吗．但随着练习它会变得更容易。我已经和我的砂纸人练习新的TFA好几个月了，现在我看到了很大的成果。但这需要时间和坚持!幸运的是，你不会忘记，因为你的砂纸人不会变得更讨厌，直到你开始打开成长的礼物
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当你打开成长的礼物时，你想要怎样的感觉?不再被你的砂纸人如此激动，你会有什么感觉?
你下次什么时候和你的砂纸人互动?你能想象在这种互动中使用你的新TFA吗?
你该如何跟踪你从砂纸人那里拆礼物的进度呢?
下周见——祝你好运!
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你好,玛丽亚
最近，我和我的一个非常亲密的同事发生了争吵，我花了一些时间，我试图和这个人说话，但这个人就是不说话。她总是乐于助人，为这个人着想。我感到悲伤和沮丧，我该如何管理，请帮助?
我很遗憾听到这个消息，因德兰尼尔。听起来你和这个人的关系对你来说很重要，但也许他们还没有准备好重新联系。你怎样才能继续向他们展示你对他们的支持和关心，而不越过他们的边界呢?