在这次演讲中，六秒主席Karen McCown分享了情商教学的定义、过程和目的。Karen在1967年创立了著名的Nueva学校，作为一个为天才儿童整合学术和情感发展的实验室(它后来赢得了两次联邦蓝丝带卓越教育奖)。从这一成功中，她出版了开创性的情商课程，Self-Science在戈尔曼1995年的书中，它被引用为教授情商的两种模式之一。1997年，她成为Six Seconds的创始主席，2009年，她帮助创办了Six SecondsSynapse，六秒实验室学校这是她致力于在全球传播情商技能的一部分。

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我很高兴来到这里，有这个机会和你们谈谈情商，它在我们生活中扮演的重要角色，以及它在我们的学校中可以发挥的扩大作用。我这次演讲有三个目标:

1. 与你们分享我的信念:教授情商是一门基本的核心课程;
2. 定义教学情商，并描述一个这样做的程序;而且
3. 鼓励你成为一个催化剂和倡导者，一个变革的推动者，一个驱动力，一个教授情商的资源。

我将从一些你们可能已经很熟悉的数据开始讲起。然而，看到他们这样聚在一起，总是提醒我，我们必须做出改变，我们必须采取行动，我们必须实施系统性的解决方案，这将极大地改变我们的学生及其家庭、教师的生活，甚至可能改变我们的社会。

为什么我们在教育中迫切需要情商

我一直相信，现在流行的“情商”对于对抗这类统计数据至关重要。建立情商将有助于减少这些风险——它将给孩子们在生活中做出积极和富有成效的选择的工具和技能——而且，当他们确实经历逆境时，这些技能将增加他们应对的可能性——并超越令人不安的事件。

如果学生和老师想成为一个完整、健康的人，情商是必不可少的。

我的使命，我的激情，我的承诺，我崇高的目标是支持自己和他人成为“人”。过完整健康的生活

三十多年前，这种冲动促使我创建了一种新型的学校。凭直觉，我知道有可能重新定义“教育”的概念，使之包括社会-情感领域。

在六十年代，人类潜能运动备受关注。我们在寻求理解自己和他人的方法。我们受到理想主义的鼓舞。希望有一个更加关怀、友爱、包容的世界。在这个世界里，人们可以作为一个完整、健康的人生活。

在这种情况下，我认为有必要重新定义教育的概念，使之不仅包括智力领域，而且包括社会情感领域。

那时候，没有人谈论“情商”。没有人对一所基于情商的学校有一个概念。这样一所学校将如何运作。

为了探索这一愿景，我召集了几组有兴趣加入一个咨询小组的社区领导人来设想一个教育环境，这个环境将对孩子们的生活和我们社区的未来产生影响。我们在两年多的时间里见面，定义了一种新的学校。

这个过程中最重要的方面之一，是与一群诺贝尔奖得主会面，他们被要求与咨询委员会呆上一天。他们的任务是设想自己理想的学校环境。它会是什么样子，会有什么不同，他们会如何度过他们的时间，他们会学到什么。

诺贝尔奖得主:你理想的学校

这是一次很棒的会面。他们一致认为，他们自己在学校的经历常常很艰难:他们被孤立——与众不同——这影响了他们的友谊、社交技能和情感发展。他们的教育中缺少了一些东西——他们一致认为，在社交情感学习上花更多的时间会在成长过程中增强他们的经验——而且不会以任何方式阻止他们对知识的追求。

他们相信拥有技能——拥有高水平的情商，会丰富他们的生活以及他们的家庭和社区的生活。

这是“回归基础”时代的重要一点——重点是情感素养是基本的——甚至可能是最基本的——在这方面投入时间和精力并不会降低学术成就。

情商能提高学习成绩。在过去的一年里，报纸和杂志上出现了许多关于情商的书籍和文章，一个全新的行业也发展起来支持职场中的情商。人们似乎普遍认为这些技能是必不可少的。如果教育界也能做出同样的承诺，那将是伟大的一天。

诺贝尔奖得主，我所能找到的学术上最“成功”的人，一致认为社会情感教育和认知教育是相互支持的。

这就是我们在1967年成立Nueva学校的前提。这是一个实验，看看如果我们把孩子和社区的情感发展与智力发展同等重要，会发生什么。

学术卓越和情商是相辅相成的

我们的目的是创建一个致力于学术卓越的模式，在教学中使用最新的教育研究和最佳实践，情商和社交能力与学术追求一样重要。在这里，我们重新定义了成就，将人类发展的所有方面都包括在内。

这招奏效了。

这个概念不仅在我们学校行得通，而且开始在社会上流行起来。这种回归完整性的运动在许多自助书籍中很明显，为成年人解决这些问题的研讨会和项目的激增，各种形式的治疗的复兴。但研究的重点仍然主要集中在成年人身上——而且主要集中在干预上。

所以，一方面，我们有很多成年人寻求这种成长，另一方面，我们有新一代的孩子在成长过程中很少有机会在很小的时候学习这些技能。特别是考虑到我们曾经教授这些技能的一些机构——比如核心家庭——的崩溃。

认识到这种需求后，我开设了一门专注于情商的课程，叫做自我科学，主体就是我．自我科学是一门提高儿童情商的课程。

课程的基础是自我调查，看看我们的思想、感情和行动之间的关系。识别和认识我们的反应模式。认识到我们所有的模式——所有的选择——对我们自己和他人都有代价和好处。去探索不同的选择，这样我们就不会被自己的模式所禁锢。

当我们开发这个项目时，看到学校社区和个人的变化是令人兴奋的。我们有家长开始要求开设他们自己的自我科学课程。

戈尔曼:情商教学模式

我们也有访客评论说，孩子们正在学习情感技巧和与世界谈判的能力。成年人希望自己在学校时就能掌握的技能。

在我们每周的旅行中，最常见的评论是，“我希望我能上这样的学校——我希望我的镇上也有这样的学校。”有一段时间，我们每年有超过2000名游客。几年前，畅销书的作者丹·戈尔曼，情商他就是这些访客之一，由于他的访问，我们的自我科学计划全国闻名。戈尔曼称该项目为“情商教学的典范”，正如你读过他的书所知道的，他用了整整一章来讨论这个领域。

看到戈尔曼的书如此受欢迎是令人兴奋的——看到《时代》杂志封面上的“情商”是如此令人鼓舞。意识到这种人文主义的复兴和对情感自我重要性的理解，使我朝着帮助自己和他人成为人类的崇高目标迈进了一步。

我们现在看到，良好的情商是当今许多问题的基本预防性解决方案，而不是苦苦挣扎于短期干预。

是时候改变关于儿童的统计数据了

我们正处在一个可以影响我之前展示的那些毁灭性数据的时刻。我们现在知道，情感素养是解决方案的重要组成部分，而且是可以教的。

• 我们怎样才能改变这些统计数据呢?
• 怎样才能在你的学校里教授它呢?
• 我们能做些什么来帮助每个人成为一个完整的“人”?
• 怎样才能将我们对教育的定义扩大到包括情感素养?

图像帮助我专注于我的承诺。所以我想和你们分享一张图片，我用它来保持我对这项工作的关注。

我喜欢冰山这个比喻，因为在水面以下，大约15%的冰山是可见的，85%的冰山是不可见的。看不见的。未知的。未经检验的。

“我认为冰山就是我自己。我是谁的15%是可见的——对我自己，对别人。85%仍然是个谜，除非我下定决心要知道。

我们一生中大部分时间都生活在这15%中。它包括我们拥有什么，我们住在哪里，我们做什么，我们认识谁，人们对我们的看法，我们为什么而奋斗，我们积累了什么，我们试图给谁留下深刻印象，等等。我不想卷入一场心理学上的争论，但我把这s15%称为“自我”。它是大多数人生活的地方，大多数时间。它以我为中心。

生态系统，剩下的85%，关乎我们的完整性。它关乎他人，关乎整体，关乎中心。它是包容性的。它是关于我们的本质，是什么使我们成为真正的人。在这85%中，有力量、联系、激情、满足——爱。是的，独立是重要和必要的，相互依赖是一个更美好世界的基础。请记住，冰山漂浮在所有其他冰山共享的海洋中。

我们都生活在自己的自我系统中——我们就是这样长大的;这就是世界运行的方式。但当我们开始更深入地了解自己和他人时，当我们变得有情感素养时，我们就能够从自我系统转向生态系统。这种转变对我们来说是可行的。它涉及终身学习。每一天，我们都离我们的生态系统越来越近。

学会一起工作

我想让你在一张纸上做两列。左边一栏的标题是“自我系统”或“我”，右边一栏的标题是“生态系统”。或者“我们”——或者任何适合你的词。

花点时间在你的两栏中写一些形容词来描述这些概念。

现在，请与你的邻居分享你的清单，并随时扩大你的清单和分享想法。

我想让你们明白的是，情感素养让我们了解整个冰山。逃离自我系统的陷阱。走向完整。

我们都知道，要改变我们的信仰体系、思维模式、感觉和行动，都需要承诺。事实上，这种变化要求我们不可避免地投入。

我致力于了解、理解和过我85%的生活。这是一项终生的任务。每一天，我都要提醒自己我无法逃避的承诺。每天我都要做这件事——我必须做点什么。

现在花点时间，想想你自己的承诺。特别是，你对自己作为终身学习者的承诺，对学生的承诺，以及把情商作为教育体系的基石的承诺。你承诺的遗产是什么?它们会通向整座冰山吗?

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什么是情商?

情商是一种理解和塑造我们如何思考、感受和行动的方式。正如戈尔曼在书中所述，研究表明，情商决定着家庭、工作和娱乐的成功。

在《六秒》中，我们将情商分为三个基本部分:了解自己、选择自己、奉献自己。情商的所有基本要素都符合这个结构。有很多模型，所以这里的目的不是说这是一个模型，而是给我们一个框架来讨论这些想法

了解自己包括

• 开发语言来命名和交流情感——这是情感素养的一个重要部分;
• 建立自我意识——包括看到自己的情绪在起作用;而且
• 认识思维、感觉和行为的模式——以及这些模式对自己和他人的影响。

选择自己包括

• 自我调节/自我控制——包括管理情绪，亲社会的行为，负责任的行为，责任和可信度;
• 运用后果思维——换句话说，看到我们的选择和模式的积极和消极影响——并在必要时重新选择它们;
• 激发内在动机;而且
• 选择乐观。

最后,

给自己包括

• 创造同理心——这需要你在与他人互动时运用所有优秀的“了解自己”技能。同理心让你理解、支持和培养他人——通过感受他人的感受来建立相互依赖。最后
• 致力于一个崇高的目标——这个目标超越你自己，给予更大的世界，并通过服务做出积极的贡献。

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创建愿景

我希望你们想象一下，十年后，你拿起报纸，看到一个让你内心微笑的标题。这一标题证实，社会真的在努力发现冰山。标题是什么?

花点时间，和你的同伴分享你的标题。

现在，如果这个标题将成为现实，你明天需要做什么——甚至现在——朝着那个方向前进?

我的标题是“孩子爱学校”，所以今天我在这里和你们所有人谈谈我们可以做些什么来共同创建孩子们感到完整的学校。明天，我承诺采取更多措施。这些步骤也是我崇高目标的一部分，因为培养情商，帮助孩子们热爱学校，这些都是支持我自己和其他人成为人类的一部分。

那你打算怎么办?

自我科学——传授情商

下一个问题是，如何在学校中培养这些技能?

Self-Science是一个融合情感和认知学习的过程。它基于一些非常简单的假设:

• 没有感觉就没有思考，没有思考就没有感觉。
• 体验的意识越强，学习的可能性就越大。
• 你获得的自知之明越多，你就越有可能积极地回应自己和他人。

通过经验、讨论和自我反思，Self-Science帮助建立基于尊重、责任和弹性的学习社区。在问题升级之前就得到解决的社区。本课程侧重于预防以及学生每天将使用的教学工具和技能。

自我科学的核心是认识到思想、感情和行动是相互联系的。最终，它们是不可分割的，

当我们开发Self-Science时，我们想要一个特定的课程，我们也想要一个全校范围的文化。我们将自我科学的规范、技能和工具注入到整个学校社区。例如，我们就彼此交谈的方式达成了一致。

语言是一个至关重要的领域——词语是如此强大，我们实际上制定了一条叫做“没有致命语句”的规则。——我们没有太多的规矩。

“不杀手锏”意味着我们不会贬低另一个人的本质——我们不会用我们的话“杀死”他们的一部分。那些让人尴尬、羞辱、贬低的词，比如“愚蠢”、“极客”，甚至是“闭嘴”这样的词——因为这些词会伤人。

也有杀手的语调和杀手的外表……可悲的是，我们很优秀，通常有很多“杀手宣言”。

我想让你在你的笔记本上写下一段你童年时的记忆。

一个对你成年生活很重要的人的绝杀声明。

你说得太棒了。

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整个学校的社会情感学习

在Nueva，自我科学是孩子们日常生活的一部分——包括在“学术”教室里。老师们学会了问能引起孩子们情绪的问题。他们设计的课程引导孩子们进行相应的思考，在更大的社区中认识自我。这类贯穿整个学校的课程使自我科学的“课程”部分更加强大。

这种注入可以通过多种方式进行。关键是，无论学校里已经发生了什么，都可以扩展到包括自我科学规范。

让我给你们举几个在课堂中融入自我科学的例子:

• 练习书法。我们的一位老师被要求教书法，所以她引用了情商的名言，比如，“看，乌龟，只有伸出脖子的时候，它才会进步。”
• 时事。你感兴趣的故事，愤怒，社区，孤独，恐惧，受害者，英雄，勇气，分享。
• 纪律。你现在有什么感觉?你想要什么感觉?招聘理想的教室/学生/老师。
• 文学。关于感觉、动机、榜样的问题。
• 数学:用黄金矩形来比喻——或者用任何形状来比喻。错误,意思。
• 甚至只是日常问题。研究表明，如今课堂上和课本上75%的问题都是低级的、死记硬背的问题——如果老师问的问题范围更广，那么学生就能在回答时更多地运用自己的知识。

除了这种“编织”，还有其他技能最好在自己的时间和空间里教授。这可以是一个具有自己会议时间的特定班级，也可以是一个独立教室中的特定时间。在这个课程中，孩子们培养情商技能，并在安全的环境中练习;这就是《自我科学》这本书的内容。

自我科学课程有两种形式。一种是开放式课程，学生们提出当前的内部和内部问题，小组遵循一个过程来产生想法和可能的解决方案。

另一种自我科学课程使用共享经验，比如游戏或活动，然后进行汇报。汇报很重要，因为它有助于将一种经验转化为更广泛的理解。汇报可以是关于开放式问题的讨论、日记写作、一个艺术项目、一个小品、一次思考与分享(就像我今天让你们做的那样)。重要的是认知探究和情感探究同时进行。“那是什么感觉?和“你做了什么?”以及“关于这次经历，你有什么想法?你是怎么告诉自己的?”

目标是为孩子们提供日常生活中可以使用的认知工具。

“自我科学”的首要挑战之一就是让孩子学会用语言表达自己的感受和想法。由于这种识字能力不是更大社会的一部分，孩子们需要这种工具。然后，一旦他们能够谈论思想、感情和行动——准确而仔细地谈论——我们就可以继续研究模式及其影响——包括积极的和消极的——这样我们就能做出更好、更深思熟虑的选择。真的，这就是学习的意义所在。目标是在任何情况下都有很多好的选择。

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如何教授情商

我们已经讲了我承诺的三点中的两点，当然，我们快没时间了。但这最后一块非常关键。同样，我今天的最后一个目标是鼓励你们成为一个催化剂和倡导者，一个改变的推动者，一个驱动力，一个教授情商的资源。

我知道你已经走上了填补这个角色的道路。你们比大多数人有更好的机会来创造改变，为老师、学生以及彼此提供支持网络。

这里有几个关键点，我希望你们能理解，我的意图是，这些将成为你们开始我们今天所谈论的工作的工具。

• 情商是很重要的，也是可以教的。
• 情商是成功的关键
• 为了发挥人类的潜能，我们需要连接到那85%——连接到我们的生态系统，连接到冰山表面下的那部分。
• 教育工作者每天都要面对社会上的低情商——咨询师和老师每天都要面对社会上缺乏情商的后果，所以你的干预工作几乎是压倒性的。
• 如果我们想要改变这个体系，预防是必不可少的。
• 你们是发起和维持教授基本情感素养的预防项目的人。
• 当情感技巧和工具成为每个人常规教育的一部分时，咨询将更有效

我邀请你们每个人做出承诺，采取一些行动，提高你们所在机构的社会情感学习水平。

以下是一些可能性:

• 成长来自于一小步。和一个人交谈，一个同事，一个管理人员，一个老师，发起改变。
• 发起一个同龄人讨论组。
• 与一群学生见面，讨论如何让情商在学校中发挥更大的作用。
• 寄封信回家。
• 花一个小时浏览六秒的网站。
• 读一些讲义上列出的书。

我再次感谢你们为创造更美好的未来所做的工作，我和我的团队会在这里支持你们。

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