测试
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当你和同事不合拍的时候
你能做什么?情商技巧可以帮助你在充满挑战的情况下更好地沟通和合作。
阅读更多增加同情心
增加同理心是招聘的核心能力之一六秒情商模型。它意味着认识到并适当地回应他人的情绪。通过积极练习同理心，人们有能力加深与他人的关系。同理心是一种换位思考，理解他人感受的能力。这是一种非凡的能力——也是一个机会——形成一种情感联系，激发洞察力、信任，并帮助我们一起解决问题。
红鼻子日&六秒免费友谊和同理心工具包
在这么多孩子感到孤立和孤独的时候，是时候分享交朋友和交朋友的技巧了!
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作为领导者积极倾听:4种利用情商倾听的方法
杰出的领导者已经掌握了深入、积极倾听的艺术。这里有4个实用的建议，让你利用情商更好地倾听。
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共情与同情:有什么区别?
学习同理心和同情的关键区别，包括最常见的同情陷阱。加上把同理心付诸行动的小贴士!
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公平、幸福和情商(#21)
幸福和种族主义之间有什么联系?情商的技能和实践能帮助我们建立自己、我们的社区和我们的世界，让每个人都幸福吗?
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转变精神卫生:一个公正和繁荣的未来
我们需要什么样的社会和情感资源，才能勇敢地展开有关种族、身份和我们想要共同创造的世界的艰难对话?拥有一个真正精神健康的世界意味着什么?
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对话:情感与种族主义(#11.5)
对话涉及了一些棘手的话题和重大的感受——以及我们共同致力于学习进行这种对话……以及情商作为一种工具的力量，以建立更有意识、更有意识和更紧密的反应。
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87种善良和爱的方法
有时候觉得善良和爱是不可能的。当你挣扎着要进入你内心的爱的地方时，不妨试试这些专家的建议，让你变得善良。
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你如何应对他人的脆弱?
细致入微的同理心技能帮助我们发展亲密关系，越来越多的研究表明，这是美好生活的关键。
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你好，焦虑:3个克服焦虑的情商技巧
焦虑是一种普遍存在的挑战;学习更多关于情商的知识有助于把它拉回背景。
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照亮:你如何面对内心的批评?
我们的内心都有一个小小的声音:‘你做得不够好/不够快/不够好。“你是怎么对待你的孩子的?你能对他好一点吗?”
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像和你最好的朋友一样和自己说话
最近的研究表明，对自己说好话可以帮助你应对有挑战性的情况。但究竟如何才能改变自言自语呢?
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说明:要换位思考吗?3个短语提出要求
有时我们都需要一个好的倾听者。但如果没有人提供，我们怎么得到它呢?这里有三个短语来与他人交流同理心的需要。试一试!
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最好的情人节礼物?同理心的大盒子
在这个情人节，给你的爱人、配偶或最好的朋友他们真正值得的东西:你一心一意的关注。同理心意味着倾听而不修正，谈论你的故事，或想知道你最喜欢的电视节目接下来会发生什么。学习如何对这篇文章更感同身受。
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照亮:用这四个技巧来成长自我接纳
如果你接受自己，你会成为什么样的人?在这篇关于完美主义的最后一篇文章中，你将探索一种有形的、有研究支持的练习，来增加自我同情。今天花点时间给自己。
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照亮:在新的一年里，你能创造一个更富有同情心的世界吗?
情商是透过情绪(甚至是愤怒!)的表面来了解情绪爆发的脆弱和痛苦。这个照亮提供了一个具体的步骤来练习同情那些行为造成痛苦和伤害的人。
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照明:你想去哪里?
花点时间理清你的(情感上的，职业上的，身体上的)目标，并用一种有趣的方式表达出来。
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照亮:说你需要说的话
我们知道语言拥有力量。也许这就是为什么我们很难说出真正需要说的话。本周的《照亮》将激励你说出那些脆弱的、具有挑战性的、真实的话语，这些话语你可能会有所保留。
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照亮:分享你的感激
本周是美国的感恩节:在这一天，人们聚在一起，分享他们的感恩之情，吃很多火鸡。我知道我想把本周的“照亮”活动的重点放在感恩上，而这个月的POP-UP festival活动中的一项活动让我想起了我最喜欢的一项活动:写感谢信。
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照亮:你的面具后面是什么?
我们多久戴一次口罩?我们一生中大部分时间(或全部时间)都穿着防护服，好隐藏真实的自己吗?在这个简单而有意义的活动中了解你独特的面具。
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想要长寿吗?研究人员给出明确的答案
“知道这是一个值得做的选择是有用的。”一项长达80年的研究结果明确指出，要想拥有长久而充实的人生，我们应该关注什么。
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你的限制性信念被揭开了神秘面纱
虽然有点刺，但很值得。多了解一下自己的局限性信念和克服它的方法，这一切都要感谢那个最惹恼你的人。抓住这一刻，学会同情自己，也同情他人。
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想减少和孩子的冲突?试着换位思考
你已经告诉你的孩子“一百万次”了，挫败感在上升。如果有另一种看待情况的方式呢?这里有一个90秒的建议给父母，让他们用同理心来化解冲突和挫折。
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一个(高情商的)爱情故事
今年情人节，我已经手术两周了。没有豪华晚餐，也没有月光下的海滩漫步。但别担心，我仍然被人以最具情商的方式溺爱着。
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练习自我同情
要有同情心，不仅仅是对别人，还要从自己开始。
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在情商的六秒模式中增加同理心
什么是同理心，我们如何增加它?文章，视频，引用和资源把同理心付诸行动!
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如何用情商过有意义的生活:目标导向生活的10个建议
对于有目标的生活来说，情商是必不可少的。看看这些小贴士，让你与他人和自己更大的目标建立更有意义的联系!
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走出完美的阴影
我们怎样才能克服完美主义的阴影呢?增加自我同情和同理心会让我们成为最好的自己。
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不只是聪明的目标，要为成功设定明确的目标
你是否每天都在列清单，但没有任何进展?大多数目标都缺少一个重要的组成部分:情商。用情商提升你的目标设定能力。在SMART目标设定程序中加入CLEAR方法，你会提高你的效率。通过CLEAR方法，你可以在目标设定中使用情商[…]
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自拍时代的教学
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如何教孩子情商，让世界更美好
当情绪高涨时，我们如何利用情商来推动我们对积极改变的承诺，并支持孩子们创造一个更美好的世界?
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通过牢固的关系支持儿童的权利
相互尊重的关系是人权的基础。那么，儿童和成人如何利用情商来加强人际关系呢?
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在学校驾驭情绪-一个校长的故事
当孩子们经历“巨大的情绪”时，一位校长发现，一个简单的情商过程会使一切变得不同。
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用情商保护你的孩子
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有益的压力:令人惊讶的关于压力的新科学
压力是致命的吗?根据新的神经科学，也许是时候重新思考压力了——它可能会挽救你的生命。
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与病人沟通:护理的基本要素
随着医疗保健步伐的加快，同理心变得越来越稀缺。然而，研究表明，同理心实际上可以节省时间，挽救生命。可学习的情商技能可能是支持提供者有意义和有效地与患者联系的一个重要因素。
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我们天生就有同理心吗?
同理心的神经科学令人着迷，为领导和生活提供了实用的课程。我们的大脑通过镜像神经元与社会联系相连，镜像神经元使我们体验到我们感知到的东西。
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四年级非暴力不合作
我的女儿艾玛在学校度过了“她生命中最美好的一年”——激情、学习和冒险都有了巨大的飞跃。并面临着强大的挑战。最紧迫的是与另一个女孩无休止的冲突，让我们叫她乔西。他们都意志坚强，独立，并且相信自己很聪明。帕蒂和我有[…]
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