测试
"测试测试测试测试"
对气候变化的感受:Josh Freedman
气候变化的话题会让人感觉难以承受。当面对可能的物种灭绝、海平面上升和其他巨大的变化时，人们的感情是强烈的，这不足为奇。感觉包括否认、恐惧、愤怒、希望、悲伤、绝望和决心。我们如何能有一个私人的，互相尊重的对话关于[…]
阅读更多情商的生活
情商是可以转化的——学习在人际关系和自己身上运用情商力量的见解和策略吧!
如何理解他人:问、听、真实
你想知道如何更容易地理解别人吗?起点是我们告诉别人和自己的一个广泛传播的谎言。以下是如何在更深层次上进行交流。
阅读更多
20本关于情商的优秀书籍
这里有一系列关于情商的书籍，包括六个关键的概念，每个父母都可以和孩子分享(还有相关的书籍!)
阅读更多
用情商克服焦虑的2个简单步骤
阅读更多
你的身体在告诉你什么?
听我们的身体告诉我们什么——作者:Beth Offenbacker, PhD你是否曾经不确定自己对某事的感觉?随着年龄的增长，我发现有时我比我想要的更“活在自己的脑海里”。作为一个对Rational数据有大脑偏好的人(参见brain[…]
阅读更多
走出完美的阴影
我们如何对抗完美主义的阴影?增加自我同情和同理心会让我们成为最好的自己。
阅读更多
不只是聪明的目标，还要为成功设定清晰的目标
你是否每天都在列清单，但没有取得进展?大多数目标都缺少一个重要的组成部分:情商。用情商来增强你设定目标的能力。在你的SMART目标程序中加入CLEAR方法来设定目标，你会提高你的效率。有了清晰的方法，你可以在目标设定中使用情商[…]
阅读更多
感觉紧张吗?这是一个笑话
压力正在上升——尤其是在最近的大选之后。幸运的是，一点情商会帮助你用有趣的方式化解压力:幽默!以下是如何使用情商来激发笑声来管理压力。你最后一次笑是什么时候?最近几周压力很大的事件——我写在[…]
阅读更多
如何教孩子情商，让世界更美好
当情绪高涨时，我们如何利用情商来推动我们积极改变的承诺，并支持孩子们创造一个更美好的世界?
阅读更多
通过牢固的关系支持儿童权利
相互尊重的关系是人权的基础。那么，孩子和成年人如何利用情商来加强人际关系呢?
阅读更多
如何让有压力的改变变得有粘性:专注和反思
想要在充满压力的变化中成功?不要失去注意力，用压力来联系人们，并在这个过程中锁定反思。
阅读更多
用情商解决冲突
想要“赢得”争论?通过以下简单的4步来提高情商，有效地协商冲突:获得真正的解决方案!
阅读更多
无压力生活:5个明智的原则
生活充满了压力。如果有一本使用手册不是很好吗?这里有5件事应该在它。
阅读更多
如何更好地控制情绪?
这是全球情商研讨会上最常见的问题之一。我怎样才能更好地控制自己的情绪?这个问题的语言揭示了一种偏见，即坏情绪需要控制——这意味着要用力量来征服。这是一个简单的根本性转变:我怎样才能更好地利用[…]
阅读更多
丹尼尔·戈尔曼谈达赖喇嘛的美好愿景
“当个人在所有人类伦理体系、科学发现和常识的核心价值观的指导下改变自己时，真正的变化才会发生。”-达赖喇嘛如果你可以鼓励人们做一个小小的改变来改变世界，你会让他们做什么?丹尼尔·戈尔曼[…]
阅读更多
无聊的一个奇特案例
厌倦了无聊?最后，我们可以理解被困、不安、缺乏挑战和缺乏目标的感觉背后的原因。
阅读更多
压力有益:关于压力的惊人新科学
压力是致命的，真的吗?根据新的神经科学，也许是时候重新思考压力了——这可能会挽救你的生命。
阅读更多
你的注意力集中在哪里?
当我在多伦多上大学时，我发现在一个有有轨电车的城市骑自行车是一个非常特殊的挑战。我骑着马，第一次来到一条有足迹的街道;它们嵌在道路上，就像一个小小的金属通道，完美的尺寸会造成大问题[…]
阅读更多
情商故事:指导你转行
《情商故事》讲述了一些人的故事，他们的生活受到情商和六秒辅导模式的帮助。这个故事来自六秒的Marilynn Jorgensen，高级教练/ICF训练师。为什么情商训练如此强大?“比尔”是一位需要情商的高级领导:“我在事业上不断提升，然而[…]
阅读更多
请求信任:修复和增加信任的5个实际步骤
想增加与某人的信任?试试这个请求信任的有挑战性但有回报的框架。
阅读更多
评估的信任
想更清楚地知道你有多信任某人?试试这3个方法来评估一段关系中的信任。
阅读更多
胜利的神话:三步走团结成盟友
这就是为什么我们会把老板、同事、客户、配偶和爱人，甚至我们的孩子变成敌人——而且是一种更好的方式。它始于我们的大脑，沉迷于正义的快乐。
阅读更多
问更有力的问题
什么构成有力的问题?老师、教练和家长如果想培养更深层次的思考，就需要了解这三个层面——通过视频。
阅读更多
不要满足于幸福:让生活有价值
如何增加幸福感，这是一个有用的目标吗?幸福到底是什么意思呢?运用情商，我们可以从“快乐”到“茁壮成长”。
阅读更多
解决最大的问题:丹尼尔·夏皮罗谈情商和谈判
如何有效解决冲突?“情商是必不可少的，”哈佛国际谈判项目的丹尼尔·夏皮罗说。
阅读更多
提高情感素养
情感素养帮助你注意、命名和理解情感。这提供了关于你(和其他人)的关键信息，让你洞察行为的核心驱动因素。这种理解也是管理你的反应的关键。
阅读更多
与病人沟通:护理的基本要素
随着医疗保健步伐的加快，同理心正变得越来越稀缺。然而，研究表明，同理心实际上可以节省时间，拯救生命。情商的可学习技能可能是支持提供者与患者进行有意义和有效的联系的重要组成部分。
阅读更多
不可能的诱惑
四年前，我不能走路。我连袜子都穿不上。昨天，我去跑步——没有人追我——实际上是我自己选择的。当我们考虑改变时，而不是专注于“简单的一步”，拥抱不可能的事情，并收获情感能量来推动下一步，这是一种非常强大的力量。
阅读更多
你想让球飞到哪里?
我注意到一件有趣的事情——如果你不知道你想要什么结果，你就不太可能得到它。我的台球技术很糟糕，但我仍然可以提前计划，并考虑如何击打主球以获得特定的结果。我们所有的互动不都是这样吗?如果我们在会议、谈话、互动中决定“我们想要球往哪里走”，那么我们就更有可能实现它。
阅读更多
真实的你
有没有一种方法既能无条件地去爱，又能抱有很高的期望?作为父母，我们能爱我们的孩子“本来的样子”并帮助他们变得更好吗?
阅读更多
从暴力的心到天国的安宁
阅读人们对桑迪胡克事件的反应，一个共同的主题是指责，但还有别的选择吗?从神经科学的角度来看，责怪别人感觉更好。当我们责怪时，我们知道答案，而这种正义的愤怒感实际上是当我们“知道”时大脑释放的多巴胺奖励。虽然这种反应周期与我们的大脑相连，但我们确实有一个选择——事实上，有三个。
阅读更多
表面之下
我们是对事物的外表更感兴趣，还是对事物本身更感兴趣?有一种表面的诱惑。很容易看出来。放一张照片很容易。说“我们做得对”很容易。这简单多了。当压力水平上升，我们忙得连忙都顾不上时，我们就会略读。表面速度更快。深度需要反思。它需要模棱两可、好奇心和足够坚定地转动车轮的努力，才能跳出我们思想道路上深深的车辙。
阅读更多
奉献自己的悖论
这似乎是一个悖论，但专注于给予的人感觉更好，做得更好……企业也是如此。
阅读更多
感受力量:灵活的情商
作为领导者、教练、父母和变革推动者，权力的使用是我们互动的核心。为了更有效率，情商将帮助我们理解和调整自己对权力的使用，以及人们对此的反应方式。有几十种，甚至上百种不同形式的权力。所有这些在某种意义上都是“工作”。如果它们产生了某些期望，就会有“好处”。与此同时，每种方法都会产生不必要的副作用，称为“成本”。你有哪些形式的权力，你在行使这些权力?当你行使这些不同形式的权力时会发生什么?每一次这样的使用你要付多少钱?
阅读更多
什么，怎么做，为什么:用情商转型
如果我们不改变方向，我们就会选择在社会、环境和经济方面造成全球性的破坏。尽管数百万人正在努力让事情变得更好，但人类仍然发现，要改变游戏规则，走向可持续、繁荣和快乐的未来，仍然非常困难。在六秒钟，我们发现了难以置信的强大的方法来催化积极的[…]
阅读更多
我们天生就有同理心吗?
同理心的神经科学非常迷人，为领导和生活提供了实用的课程。我们的大脑通过镜像神经元连接社会，它使我们体验我们所感知的东西。
阅读更多
有玻璃心的公主
在我很小的时候——大概七岁左右——我读过一个童话故事，讲的是一位公主天生就有一颗玻璃心。在故事中，这位公主成长为一位可爱的年轻女子。有一天清晨，当我看到宫殿里第一朵番红花、水仙花或郁金香时，我感到很高兴……
阅读更多
“如果你想知道一个孩子在想什么，看看他们的手指。”
我上周参加了一个葬礼。玛丽·c·莱科克是一位出色的数学家和教师。我和她一起在希尔斯堡的Nueva学校工作，认识她很多年了。她的学生崇拜她和她的“玛丽数学”。“只要和玛丽上一节课，你就会对数学有深刻的认识，而且会一直……”
阅读更多
情绪、运动和变化生理学
最近，我和一群人讨论了一个事实，那就是我们可以选择自己的感受。“但你不是说过情绪是一种自动的生物反应吗?”是的，事实上，我是……但我们没有选择我们的生物学吗?我记得几年前采访神经生物学家Debra Niehoff，关于一些人似乎[…]
阅读更多
向旺加里·马塔伊和她的崇高目标致敬
我刚刚读了很多关于这位周日去世的杰出女性的文章。我想与你们分享其中的两篇文章，以纪念她，并反思我们每个人在选择通往自己崇高目标的道路时所拥有的力量。弗朗西斯·摩尔·拉佩和[…]
阅读更多
使用工具查找器找到正确的评估
