测试
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用心吃饭:练习情商的7个建议
根据消化心理学家卡斯帕·波亚克(Caspar Poyck)的说法，围绕着我们如何吃东西来练习情商是一个经常被遗忘的消化健康的关键。这里有6种方法让你用心饮食，身体感觉更好。
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启发:你大脑的极端习惯是什么?
为更好的决策而调整它的指南。深入你自己的大脑的极端偏好+探索一些工具来教你的大脑，确实有不同的方式看待事物。
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《无意识偏见的科学:什么、为什么和如何》(The Science of Unconscious Bias: What, Why, and How)
越来越多的研究表明，无意识的偏见会影响我们所有的决定。以下是克服自我意识无意识偏见的5个步骤。
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照亮:走出你的头脑，进入你的身体
你知道饥饿和焦虑的区别吗?增加你的大脑和身体联系的四个想法。
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启发:也许你应该改变你的穿着?
穿医生的衣服真的会让你更专注吗?下面是一项有趣的研究和提高情商的有趣建议。
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决策:运用情商做出更好的决策
六秒的心脏状态报告确定了情绪智力的三个组成部分，可以预测良好的决策。下面是三个情商实践者的故事，他们努力并成功地培养了每一个情商。
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阐释:激烈的社交情境?以下是如何介入
我对自己处理不舒服的社交场合的方式不太满意。如果你同意，请和我一起花点时间深入探讨一下你如何引导和改变自己的行为和思维模式。
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三次呼吸降低皮质醇水平
正念呼吸背后的科学+练习。花五分钟重新调整你的神经系统。
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用五个步骤打造你的个人肯定
有效的肯定是自我创造的，有意义的，并深入到一个人的核心价值。这里有一个为你自己创建一个持久的指南。
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三步确定你的目标和障碍
唯一有责任优先考虑你的人就是你自己。花点时间建立自我意识，设定目标，选择自己。
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所罗门悖论:如何释放内心的智慧
所罗门悖论是指人们倾向于更明智地思考他人的问题而不是自己的问题。研究人员已经证明了这是真的，并且找到了一种简单的方法来克服它。学习如何做，并得到一个免费的工作表，把它付诸实践!
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7个每个人都应该知道的决策见解
警告:这7个关于决策的见解是基于最新的神经科学研究，可能会导致决策的永久改进。
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从毁灭到生命:一个案例研究
当一个孩子的行为走向毁灭时，他们怎样才能找到恢复健康的方法呢?一个关于情商如何发挥作用的强大故事。
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启发:你今天需要做什么决定?
一个简单的工具，用来做更有目的性的决定
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更好的决定——情商和长期的繁荣
我们如何做决定，我们能做出更好的决定吗?与通常的想法相反，情绪可能只是关键。
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说明:简单的3个步骤+有效的日志
学习写日记的三个快速有效的步骤。对于业余和经验丰富的记者一样，这项技能将提供洞察你的行为和情感模式。
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社区的生死科学
人际关系是长久而令人满意的生活的基石。根据越来越多的研究，建立社区确实是一个生死攸关的问题。那么是什么帮助我们建立社区呢?
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你的依恋风格如何影响你的关系
了解你的依恋风格可能会完全改变你(和你的伴侣)争吵、玩耍和建立关系的方式。
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他们在想什么:冲突的情商工具
想要帮助解决冲突?你需要找到问题的根源，那就是双方对正在发生的事情的看法差异。这个工具可以帮助你做到这一点。
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实践的实践:免费迷你课程
你如何变得更好并实现你的目标?练习!但是最好的方法是什么呢?这里有一个免费的小课程，你会发现，在短短5封电子邮件
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在优步两极分化的世界中跨越鸿沟
有一天，我在街上听到一个女孩说，“我看到一个穿特朗普衬衫的人，我真的穿过了街道。”看来不止她一个人，"组织"达到了历史新高。这是一个人开始跨越鸿沟的故事，以及我们如何做同样的事情。
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社区与情商
社区的情感成分是什么?在这些异议和解散的日子里，它会如何发展?如果我们想加强社区，情商如何促进这种联系呢?
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人生成功的第一秘诀
虽然运气可能起了一定作用，但它其实可以归结为一个更简单、更适用的人生成功秘诀。
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练习音乐:为灵魂创造食物
你在生活中拥抱“练习”吗?来认识一下专业的音乐家吧，她愿意付出自己的练习时间来提高别人的能力。
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如何提高情商:练习意识的提示(更新)
想知道如何提高情商吗?这里是如何调谐开始，与可下载的资源+力量提示从我们的认证从业者在世界各地提高自我意识
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关于情绪你应该知道的7个惊人事实
有情绪吗?每个人都需要这七个关于情绪的惊人事实，以及我们为什么会有它们。
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和孩子们谈论悲惨的新闻
在可怕的新闻事件发生后，你会和孩子/学生分享你的感受吗?还是试图通过隐藏你的感受来消除疑虑?我们如何与孩子们谈论这些困难的感觉?
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重写:我们如何改掉坏习惯(并养成好习惯)?
我们如何改写习惯?你想写新的、健康的还是擦去旧的、有害的?
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丹尼尔·戈尔曼谈情绪、幸福感和正念
丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)说:“终极幸福与我们外部的东西无关。”如果我们能完全掌控自己的幸福，会发生什么?帮助我们做到这一点的神经科学是什么?
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回家度假:如何关注家庭的幸福
回家过节很有趣，但也可能很难。以下是我在这个假期将爱情最大化的计划。
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练习自我同情
要有同情心，不只是对别人，也要从自己开始。
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将动荡的情绪转化为资源的3个技巧
我们的头条充斥着暴力和创伤，让我感觉像是一场雷雨。面对这种冲击，情绪如何促进健康?
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如何成为伟大的领导者:驾驭崇高目标的力量
想知道如何成为伟大的领导者吗?这一切都始于知道你的目的和原因。这篇文章可以帮助你找到你的答案。
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在情商的六秒模型中追求崇高的目标
追求高尚的目标，就是把目标落实到每天的行动中。这不是要在未来努力的事情，而是要把未来带到现在。
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在情商的六秒模型中增加同理心
什么是同理心，我们如何增加它?文章，视频，引用和资源，把同理心付诸行动!
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如何变得更乐观:三个至关重要的问题
想知道如何变得更加乐观的具体建议吗?你来对地方了。在有挑战性的情况下问自己这三个问题。
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情感，感觉，情绪:有什么区别?
神经科学很吸引人，情绪是即时的生物信号，感觉是随后产生的，情绪是随着时间累积起来的。
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绝望的热情
情商可以帮助我们实现目标，帮助我们度过艰难的时刻，即使是寒冷、潮湿和困在淋浴中。情商如何帮助我们保持乐观，养成新的习惯?当我们保持乐观，从无能到强大，我们接受新的挑战，做出积极的改变。自从1997年共同创建6seconds.org以来，我发现[…]
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关于气候变化的感受:乔希·弗里德曼
气候变化的话题让人感觉势不可挡。当面对可能的物种灭绝、海平面上升和其他巨大的变化时，这种情绪很强烈也就不足为奇了。感觉可以包括否认、恐惧、愤怒、希望、悲伤、绝望和决心。我们如何能就[…]
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如何理解别人:问、听、现实一点
你想知道如何更容易地理解别人吗?一个起点是我们对他人和自己广泛散布的谎言。以下是如何建立更深层次的联系。
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