测试
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职场沟通的三种工具
工作场所的沟通是一个持续的挑战。幸运的是，对情绪和大脑的研究有助于澄清关键的沟通工具。
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关于六秒，情绪智能网络的新闻和文章，包括研究，即将发生的事件，和从我们的成员更新。
EQ大师班项目图库
情商专家是如何在现实世界中使用这些工具和方法的?让我们一起来看看六秒大师班的这些强大项目
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照亮:增强你乐观的肌肉
太多时候，我们告诉自己，“我不能……”或“我永远不会……”或“我不值得....。或者我们忘记了我们实际上拥有比我们想象的更多的选择。我们停止尝试，我们放弃，我们自决和自由的肌肉萎缩。习得性乐观是我们恢复肌肉状态的方法。
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用这个艺术项目来连接你的价值观
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照亮:感觉被困住了试试这个三步法
本周，我们将深入探索一种实用的技巧，来驾驭那些似乎挥之不去的感觉。
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还感觉困吗?4关于情商和创新的见解
从培养安全冒险氛围的技巧到应用最新的创造力神经科学的想法，这里有4个关于情商和创新的关键见解。
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扭转医生职业倦怠的流行趋势
怎样才能扭转医生职业倦怠的趋势?雪莉·瑞安能力实验室的这项案例研究发现，一个简短的情绪智力干预显著提高了医生避免倦怠的能力。
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照亮:你真正想要的是什么?
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7个EQ放大器建立你的创新资本
创新资本是赢得支持和实现你的想法的能力——我们已经确定了7个情商技能，你可以用来建立这种至关重要的能力。
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照亮:解开你的模式的更深层次
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《情商之旅六秒变化论
研究:人们是如何开始学习情商的?发生了什么?一个关于转变的强有力的故事出现了，以促进真实的、有目的的连接。
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应用创新神经科学的3种实用方法
先进的大脑成像技术为创新的神经科学提供了新的视角——以下是他们的发现以及如何利用这些优势。
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停滞与活力:日本情商的价值
我们既要激发经济活力，也要激发“人民方面”的活力。EQ提供了一种既实用又科学的结构来做到这一点。
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欢迎来到Q3:创新与情商
今天，随着第四次工业革命的兴起，创新是我们新的现实。我们如何利用情商在不确定的环境中生存，甚至茁壮成长?
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为什么是“六秒”——关于我们有趣的名字
情感的化学物质影响着我们身体里的每一个活细胞——但它们会很快被循环利用——猜猜多久?我们叫六秒是有原因的!
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选美冠军分享治愈的故事
情商大使Courtney Kessenich一生都在与焦虑作斗争。作为DC国际夫人，她利用自己的平台推广她的“希望看不见的伤口”倡议，旨在打破焦虑的污名，鼓励其他人获得他们需要的帮助。
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一个眼神说了千言万语|崇高的目标
前几天我看到一个男人脸上的表情让我脊背发凉。这让我可爱的伴侣热泪盈眶。它讲述了一个关于爱、赞美、失去和痛苦的故事。这让我问自己:我怎样才能激发别人的那种眼神?
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联合国情绪智力会议
在联合国首届情商大会上，情商登上了全球舞台。那里发生了什么事?
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领导者被记住的3个特点
我们在世界各地都做过培训，人们总是用一组类似的形容词来描述杰出的领导者。它们是什么，你会被这样描述吗?
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照亮:按照你的价值观行动的3个步骤
我们每天都要做上百个决定;它们与你的价值观一致吗?本周的《照亮》为你提供了三个实用的步骤，帮助你确定自己的价值观，并将其付诸实践，让你的生活更符合自己的价值观。
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在动荡的时代，土耳其的EQ网络点燃了希望的火花
六秒优先合作伙伴Hayatin Ritmi在土耳其达到了一个重要的里程碑:举办了第一个土耳其语的情商认证。
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对给予反馈感到焦虑?3个步骤确保富有成效、富有同情心的对话
对给予反馈感到焦虑?你不是一个人。这是领导中最困难、最不舒服的方面之一。以下是用情商给出反馈的三个步骤。
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照亮:引导愤怒走向智慧
深入了解一个关于驾驭情绪的力量的美丽(而且真实!)故事，学习如何将愤怒/悲伤/悲伤/困惑转化为关于你自己和你人生道路的智慧。
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你好，焦虑:3个克服焦虑的情商技巧
焦虑是一种普遍存在的挑战;学习更多关于情商的知识有助于把它拉回背景。
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照亮:你如何面对内心的批评?
我们的内心都有一个小小的声音:‘你做得不够好/不够快/不够好。“你是怎么对待你的孩子的?你能对他好一点吗?”
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蓬勃发展的女性领导者&整体培训
这是一个关于秘鲁的一小群女性L&D专业人员的故事，她们聚在一起获得了SEI的认证，并带着更深层次的转变离开了。
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像和你最好的朋友一样和自己说话
最近的研究表明，对自己说好话可以帮助你应对有挑战性的情况。但究竟如何才能改变自言自语呢?
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有目的地开始你的一天:选择一个早晨的仪式
最近的研究表明，那些有早晨习惯的人感觉他们的生活更有意义。通过建立一个早晨的仪式来设定你每天的目标…下面是如何做的。
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说明:要换位思考吗?3个短语提出要求
有时我们都需要一个好的倾听者。但如果没有人提供，我们怎么得到它呢?这里有三个短语来与他人交流同理心的需要。试一试!
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最好的情人节礼物?同理心的大盒子
在这个情人节，给你的爱人、配偶或最好的朋友他们真正值得的东西:你一心一意的关注。同理心意味着倾听而不修正，谈论你的故事，或想知道你最喜欢的电视节目接下来会发生什么。学习如何对这篇文章更感同身受。
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照亮:用这四个技巧来成长自我接纳
如果你接受自己，你会成为什么样的人?在这篇关于完美主义的最后一篇文章中，你将探索一种有形的、有研究支持的练习，来增加自我同情。今天花点时间给自己。
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照亮:完美主义，第1页
完美主义是对犯错的过度恐惧。本周，我邀请你关注完美主义，或者害怕犯错，是如何在你的生活中出现的。
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你完美主义的根本信念是什么?
没有人喜欢犯错，但是有些人比其他人更害怕犯错。如果你是这些人中的一员，花点时间来更好地理解你的恐惧从何而来。
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照亮:沉溺于问自己这个问题
同理心是把我们的心、思想和灵魂借给别人，但我们怎么能把这些也给自己呢?本周的《照亮》挑战我们，让我们来放纵一下自己，问自己一个简单的问题，解开我们内心最深处的欲望。
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照亮:在新的一年里，你能创造一个更富有同情心的世界吗?
情商是透过情绪(甚至是愤怒!)的表面来了解情绪爆发的脆弱和痛苦。这个照亮提供了一个具体的步骤来练习同情那些行为造成痛苦和伤害的人。
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成长的艰难道路:愿景作为催化剂
当“六秒”计划在2039年达到10亿人口时，我们面临着一些具有挑战性的选择。以下是我们是如何做出这个决定的，以及结果如何。
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回家过节?你的模式是什么?
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照明:你想去哪里?
花点时间理清你的(情感上的，职业上的，身体上的)目标，并用一种有趣的方式表达出来。
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培养勇敢的未来领导者
为了创造一个适合未来的环境，我们需要帮助孩子们培养内在的领导技能，这将使他们能够建立这样的现实。这是如何。
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照亮:说你需要说的话
我们知道语言拥有力量。也许这就是为什么我们很难说出真正需要说的话。本周的《照亮》将激励你说出那些脆弱的、具有挑战性的、真实的话语，这些话语你可能会有所保留。
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