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培养同理心的5个问题:在2023年为成功增加同理心
同理心对于与自己和他人建立健康的关系至关重要。这5个问题可以帮助你将同理心提升到一个新的水平。
阅读更多增加同情心
增加同理心是核心能力之一六秒情商模型。它意味着认识到他人的情绪，并对其做出适当的反应。通过积极地练习同理心，人们可以加深与他人的关系。同理心是一种设身处地为他人着想并理解他们感受的能力。这是一种非凡的能力——也是一种机会——形成一种情感联系，激发洞察力、信任，帮助我们一起解决问题。
同理心有什么问题?领导力情商辅导
今天“强有力的领导”是什么意思?事实证明，(正确的)同理心和指导是领导者如何创造影响力的核心。
阅读更多87种方法让你变得善良和有爱心
有时候，善良和爱心是不可能的。当你在挣扎着接近你内心的爱的地方时，给这些专家建议，试着做一个善良的人。
阅读更多同理心冰山:管理者与员工互动的3个行之有效的技巧
管理者如何利用情商在工作场所增加同理心?它始于“深入表面之下”的意愿。
阅读更多当你和同事不合拍时
你能做什么?情商提示，即使遇到挑战，也能更好地搭建桥梁和合作。
阅读更多免费的友谊和同理心套件从红鼻子日&六秒
在这么多孩子感到孤立和孤独的时候，是时候分享交朋友的技巧了!
阅读更多作为领导者积极倾听:4种运用情商倾听的方法
杰出的领导者已经掌握了深入、积极倾听的艺术。这里有4个实用的技巧，可以帮助你运用情商来更好地倾听。
阅读更多同理心和同情:有什么区别?
学习同理心和同情的主要区别，包括最常见的同情陷阱。再加上将同理心付诸行动的技巧!
阅读更多公平、幸福和情商(#21)
幸福和种族主义之间有什么联系?情商的技能和实践能帮助我们建立自己、我们的社区和我们的世界，让每个人都幸福吗?
阅读更多转变心理健康:一个公正和繁荣的未来
我们都需要什么样的社会和情感资源，才能勇敢地进入关于种族、身份和我们想共同创造的世界的艰难对话?拥有一个真正精神健康的世界意味着什么?
阅读更多对话:情感与种族主义(#11.5)
对话触及了棘手的话题和深刻的感受——以及我们共同致力于学习进行这种对话的承诺……以及情商作为一种工具集的力量，它可以建立一个更有意识、更有意识、更有联系的回应。
阅读更多你如何应对他人的脆弱?
细致入微的同理心技能帮助我们发展亲密关系，根据越来越多的研究，这是美好生活的关键。
阅读更多你好，焦虑:3个处理焦虑的情商技巧
焦虑是一种普遍存在的挑战;更多地了解情商有助于将其重新置于背景中。
阅读更多照亮:你如何对待你内心的批评?
我们内心都有一个小小的声音:“你做得不够对/不够快/不够好。”“你怎么对待你的孩子呢……你能对他好一点吗?”
阅读更多像对待你最好的朋友一样对自己说话
最近的研究表明，友好地对自己说话可以帮助你应对具有挑战性的情况。但你究竟如何改变自言自语呢?
阅读更多照亮:想要同理心?3个表达请求的短语
有时候我们都需要一个好的倾听者。但如果不提供，我们怎么得到它呢?这里有三个短语来表达与他人共情的必要性。试试吧!
阅读更多最好的情人节礼物?同理心的大盒子
这个情人节，给你的爱人、配偶或最好的朋友他们真正应得的:你全心全意的关注。移情意味着倾听而不固定，谈论你的故事，或者想知道你最喜欢的电视节目接下来会发生什么。通过这篇文章学习如何更有同理心。
阅读更多照亮:用这四种技巧培养自我接纳
如果你接受了自己，你会成为什么样的人?在这篇关于完美主义的最后一篇文章中，你将探索一种切实的、有研究支持的练习，以增加自我同情。今天花点时间给自己。
阅读更多照亮:你能在新的一年里创造一个更富有同情心的世界吗?
情商是透过一种情绪(甚至是愤怒!)的表面，去理解这种情绪爆发时的脆弱和痛苦。这个照亮提供了一个具体的步骤来练习同情那些行为造成痛苦和伤害的人。
阅读更多照亮:你想去哪里?
花点时间明确你的(情感上的，专业上的，身体上的)目标，并用一种有趣的方式表达出来。
阅读更多照亮:说出你需要说的话
我们知道言语有力量。也许这就是为什么我们很难说出真正该说的话。本周的“照亮”会激励你说出那些你可能会隐瞒的脆弱的、具有挑战性的、真实的话语。
阅读更多照亮:分享你的感激
在美国，本周是感恩节:人们聚在一起，分享他们的感恩之情，并吃很多火鸡。我知道我想把本周的照亮重点放在感恩上，这个月的POP-UP节日的一个活动让我想起了我最喜欢的活动之一:写感谢信。
阅读更多照亮:你的面具背后是什么?
我们多久戴一次口罩?我们真的花了大部分(或全部)时间穿着防护服来隐藏真实的自己吗?在这个简单而有意义的活动中学习你独特的面具。
阅读更多想要长寿?从研究中得到明确的答案
“知道这是一个值得做出的选择是很有用的。”一项长达80年的研究结果清楚地表明，我们应该关注什么，才能过上长寿而充实的生活。
阅读更多你的限制性信念被揭穿
虽然有点刺痛，但值得一试。更多地了解你自己的限制性信念+克服它的工具，这一切都要感谢最让你恼火的人。利用这一刻学会同情——为你自己，也为他们。
阅读更多想要减少和孩子的冲突?试着换位思考
你已经告诉你的孩子“一百万次”了，挫折感正在上升。如果有另一种看待问题的方式呢?这里有一个90秒的建议，让父母用同理心来化解冲突和挫折。
阅读更多一个(高情商的)爱情故事
今年情人节，我刚做完手术两周。对我来说，没有奢华的晚餐，也没有月光下的沙滩漫步。但别担心，我仍然以最聪明的方式被爱着。
阅读更多练习自我同情
要有同情心，不仅要对别人，也要从自己开始。
阅读更多在六秒情商模型中增加同理心
什么是同理心，我们如何增加它?文章，视频，引用和资源，把同理心付诸行动!
阅读更多如何用情商过有意义的生活:目标驱动的生活的10个建议
情商对于目标导向的生活至关重要。看看这些建议，让你与他人建立更有意义的联系，实现自己更大的目标!
阅读更多走出完美的阴影
我们怎样才能克服完美主义的阴影呢?增加自我同情和同理心会让我们成为最好的自己。
阅读更多不仅仅是聪明的目标，要为成功设定清晰的目标
你是否每天都在列清单，却毫无进展?大多数目标都缺少一个重要的组成部分:情商。用情商来强化你的目标设定。通过将设定目标的CLEAR方法添加到你的SMART目标程序中，你会提高你的效率。使用CLEAR方法，你可以在目标设定中使用情商[…]
阅读更多自拍时代的教学
阅读更多如何教孩子情商，让世界更美好
当情绪失控时，我们如何利用情商来推动我们对积极变化的承诺，并支持孩子们创造一个更美好的世界?
阅读更多通过牢固的关系支持儿童权利
相互尊重的关系是人权的基础。那么，儿童和成人如何利用情商来加强人际关系呢?
阅读更多在学校里驾驭情绪——一个校长的故事
当孩子们经历“大情绪”时，一位校长发现，一个简单的情商过程会产生很大的影响。
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阅读更多压力有益:关于压力的惊人新科学
压力会致人死亡吗?根据新的神经科学，也许是时候重新思考压力了——这可能会挽救你的生命。
阅读更多与病人沟通:护理的基本要素
随着医疗保健步伐的加快，同理心变得越来越稀缺。然而，研究表明，同理心实际上可以节省时间，挽救生命。情商的可学习技能可能是支持提供者与患者建立有意义和有效联系的重要因素。
阅读更多我们天生就有同理心吗?
同理心的神经科学很迷人，为领导和生活提供了实用的经验。我们的大脑通过镜像神经元连接社会联系，使我们体验到我们所感知的东西。
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