与孩子交谈悲惨新闻

与孩子交谈悲惨新闻

在可怕的新闻事件发生后,你会和孩子/学生分享你的感受吗?还是试图通过隐藏你的感受来消除疑虑?我们如何与孩子们谈论这些困难的感觉?

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如何更好地控制情绪?

如何更好地控制情绪?

这是全世界情商研讨会上最常见的问题之一。我怎样才能更好地控制自己的情绪呢?这个问题的语言揭示了一种偏见,即有不好的情绪需要控制——这意味着要施加力量来压制。这是一个简单的根本性转变:我怎样才能更好地驾驭[……]

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丹尼尔·戈尔曼谈达赖喇嘛的善的愿景

丹尼尔·戈尔曼谈达赖喇嘛的善的愿景

“当个人在所有人类伦理体系的核心价值观、科学发现和常识的指导下转变自己时,真正的变化就会发生。”如果你能鼓励人们改变世界,哪怕只是一个小小的改变,你会要求他们做什么?Daniel Goleman[…]

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你的注意力集中在哪里?

你的注意力集中在哪里?

当我在多伦多上大学的时候,我发现在一个有轨电车的城市里骑自行车是一个非常特别的挑战。我骑着马往前走,第一次来到了一条有车辙的街道;它们嵌在道路上,只是一个小小的金属通道……这种尺寸足以造成大问题……

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赢得的神话

赢得的神话

这就是为什么我们制作老板,同事,客户,配偶和恋人,甚至是我们的孩子进入敌人 - 以及更好的方式。它始于我们的大脑,沉迷于正义的乐趣。

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三个陷阱用于教学方程,特别是为青少年

三个陷阱用于教学方程,特别是为青少年

最近有个学生告诉我,她很害怕学校里的“SEL”课,因为“老师太假了”。在社交情绪学习中,有三个关键的陷阱导致了这种失败,还有一些简单但具有挑战性的解决方案,可以在探究、计划和权力中找到平衡。

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不可能的诱惑

不可能的诱惑

四年前,我无法走路。我甚至忍不住了。昨天,我去了一场奔跑 - 没有人追我......我实际上选择了它。当我们考虑变革时,而不是关注“简单的一步”,有些东西可以令人难以置信的强大,而是关于拥抱不可能的,并收获情绪能量来燃料的下一步。

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你想要球去哪儿?

你想要球去哪儿?

我注意到一些有趣的事情——如果你不知道你想要什么结果,你就不可能得到它。我的台球技术很差,但我仍然可以提前计划,并考虑如何击打主球以获得特定的结果。我们所有的互动不都是这样吗?如果我们在会议、谈话、互动中决定了“我们希望球往哪里去”,那么我们就更有可能做到这一点。

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你是怎样的人

你是怎样的人

有没有一种方法既能无条件地去爱,又能抱着很高的期望?作为父母,我们能爱孩子的“本来面目”并帮助他们变得更好吗?

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从狂暴的心到神圣的和平

从狂暴的心到神圣的和平

对桑迪钩的反应,一个共同的主题是责任的,但有另一种选择吗?看着神经科学,感觉更好地责备。当我们责备时,我们知道答案,并且义人的愤怒的感觉实际上是一种多巴胺奖励,我们的大脑在我们“知道”时发出。虽然这种反应循环被连接到我们的大脑中,但我们确实有一个选择 - 三,实际上。

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表面之下

表面之下

我们对事物的外观更感兴趣,还是本身?表面诱惑。很容易看到。它很容易放在照片中。很容易说,“我们正在做对。”这只是简单的更容易。随着压力水平的上升,我们甚至忙于忙碌,我们撇去了。表面更快。深度采取反射。需要含糊不清和好奇心,并且努力将车轮牢固地转向我们思想道路的深层磨损的车辙。

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